El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. Son los pensamientos que tenemos sobre nuestra persona y creemos que nos definen. De esta mezcla de creencias sobre uno mismo aparece el “Yo”, que será nuestra visión general.
Estos pensamientos pueden cambiar. El contexto o el resto de las personas con las que convivimos también pueden hacer que cambien. Es importante conocernos bien, ser realistas y hacer una profunda reflexión de nuestra persona para que la tarea que se propone se puede realizar de forma adecuada.
Objetivos psicológicos de final de temporada
Durante la temporada es importante elegir que habilidades hay que entrenar dependiendo del momento de la temporada. En esta ocasión vamos a hablar del espacio de tiempo que ocurre entre el final de la liga regular y posible play-off, y el inicio de las vacaciones.
Durante este mes de impás, debemos aprovechar para reforzar los aprendizajes adquiridos durante la temporada, fomentar la cohesión limando las diferencias que han podido ocurrir en la temporada y motivar a los jugadores para que acudan a estas sesiones finales, donde se encuentran más agotados.
Para lograr estos objetivos realizamos la actividad de “Avatar”.
Tarea de autoconcepto psicológico «avatar»
Esta tarea se basa en los 3 objetivos anteriores. Ayudará en la actualización del autoconcepto, mejorará la cohesión con el intercambio de virtudes entre compañeros y al ser una tarea multisensorial y en equipo, será motivante para los jugadores.
El procedimiento es el siguiente:
- La tarea inicia con una lluvia de ideas sobre temas técnicos, tácticos, emocionales y físicos, para así conocer como se ha ampliado el vocabulario de los jugadores.
- Harán un dibujo de sí mismos vestidos de futbolista y dividirán el avatar en 4, mediante 3 líneas horizontales.
- Deberán situar en la parte derecha del avatar las habilidades que tenían al iniciar el año y a la izquierda del avatar las habilidades que han aprendido. Situando en cada franja horizontal un tema diferente, siendo la franja primera donde situaremos las habilidades tácticas, en la segunda las habilidades emocionales, en la tercera las habilidades físicas y en la última las habilidades técnicas.
- Tras anotar estas habilidades deberán dividir por las franjas horizontales y mediante azar se dará a cada compañero una parte franja de cada jugador. El jugador deberá adivinar de que jugador se trata y añadir una cualidad que le gusta de su compañero, devolviendo su porción de avatar.
- El jugador recibirá su avatar con las características que han añadido sus compañeros y leerá que virtud han resaltado los compañeros sobre él.
Esta actividad puede tardar en torno a una hora, es importante que dejemos a los jugadores expresarse y no juzgar sus opiniones, además de dejarles libertad creativa para realizar su dibujo pudiendo ser una herramienta de evaluación más para nosotros.
