¿Nos sabemos escuchar?
Soy Jose González, encargado del Área de Psicología de Soccer Inter-Action, gracias a los aprendizajes en el Grado de Psicologia, tengo la capacidad de comprender las necesidades de nuestros jugadores y saber cómo fomentar su resolución de problemas, para ayudarles a mejorar el rendimiento deportivo.
Estudie el Master de Coaching y Psicología Deportiva que me ha formado para ayudar en la mejora del rendimiento deportiva dotándome de capacidad crítica y autonomía para adecuarme a las necesidades de los jugadores, además de mi experiencia tanto de jugador como
entrenador
me ayuda a conocer por las situaciones que pasan los deportistas, facilitando mi conexión con ellos al haber vivido situaciones similares en el pasado.
Objetivos del Departamento de Psicología de SIA ACADEMY
En el Departamento de psicología de Soccer Inter-Action, ayudamos a nuestros jugadores en la mejora del desarrollo personal y deportivo, para lograr un estado de bienestar que le permita ser feliz y optimizar al máximo su rendimiento.
Para conseguir este ambicioso objetivo vamos a dotar a nuestros jugadores de herramientas como el autodialogo, la motivación, la gestión del estrés… Para fomentar estos aprendizajes realizaremos dos talleres semanales, uno enfocado al desarrollo personal y otro al
desarrollo deportivo, donde el jugador será el centro de la actividad para lograr que vivencie de manera multisensorial, la utilidad de las herramientas y la capacidad de aplicarlas.
También tendrán sesiones individuales periódicamente donde el jugador
encontrara un espacio íntimo y de confianza para superar sus preocupaciones del día a día.
1º Objetivo; El Autoconocimiento del jugador
Como primer objetivo del área de psicología se encuentra el autoconocimiento, esta herramienta ayudara a la mejora de la confianza, toma de decisiones, resiliencia…
Facilitando el situarnos en nuestro “ahora”. Es importante conocer nuestros estadios internos para tener conciencia de nuestro estado, cada persona tiene una manera diferente de expresarse internamente, incluso ese lenguaje puede cambiar en el ámbito en el que estemos interactuando.
Nuestro cuerpo nos envía mensajes utilizando los pensamientos, las emociones y la conducta, estando influyendo las unas con las otras al
estar conectadas entre sí, el estado de estas variables son las que generan nuestro estado de ánimo.
Las emociones del jugador de fútbol
Las emociones son definidas por el Oxford English Dictionary como la “agitación o perturbación de la mente, sentimiento, pasión, cualquier estado mental vehemente o agitado”. Las cinco grandes emociones son la alegría, la tristeza, la ira, el asco y el miedo. Las emociones en sí, no son buenas ni malas, el problema es cuando están desreguladas, pudiendo ir contra tuya. Por ejemplo es normal sentirse triste tras encajar
un gol, pero en el momento que se vuelve a sacar de meta ya tienes que estar preparado para seguir jugando.
Los pensamientos del jugador de fútbol
Los pensamientos son las capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras. Los pensamientos des regularizadores, se deben a causa de las distorsiones cognitivas (maneras erróneas que tenemos de procesar la información), como por ejemplo la personalización, que es cuando nos sentimos 100% responsables por hechos en los que tu responsabilidad es mínima, un portero que cree, que su equipo no mete goles por su culpa.
Las conductas del jugador de fútbol
Las conductas, son los conjuntos de fenómenos observables o factibles de ser detectados, las conductas son todas las acciones que son observables a simple vista como la inquietud, el aburrimiento… Hay varios tipos de conductas pero las más difíciles de detectar son las conductas encubierta, que son aquellas que tratamos de no exteriorizar. Un ejemplo de conducta seria cuando un defensa hace una buena acción defensiva y sonríe.
Pensamiento-Emoción-Conducta
Esta triada psicológica (Pensamiento – Emoción – Conducta), ayuda a nuestros jugadores a conseguir autoevaluarse en cada momento del partido, para facilitarle el estado óptimo de Arousal en cada momento y así potenciar su rendimiento.
Un ejemplo del proceso de autoevaluación se produciría de una manera muy visual cuando un jugador va a tirar un penalti. Un jugador se dispone a tirar un penalti y nota que está muy inquieto y siente que le tiemblan las piernas, hace una evaluación en la que pensar que puede fallar el penalti, le genera una emoción de miedo y esto provoca que le tiemblan las piernas. Conocer la interrelación del pensamiento – emoción – conducta, nos ayuda a conocernos mejor.
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