La nutrición juega un papel integrado en la optimización del rendimiento de los jugadores de élite y en el mantenimiento de su salud.
PON EL DELANTAL AL FUTBOLISTA Y ENSEÑALE A COCINAR. ¡UNA RECETA CON MUCHOS BENEFICIOS! “La cocina está de moda”. En soccer inter action trabajamos con un taller de cocina. Donde proponemos a nuestros jóvenes deportistas ese interés a planear recetas con sus compañeros, cocinar juntos y degustar en familia el resultado sentados a la mesa.
IMPACTO DE LA HIDRATACIÓN EN EL FÚTBOL ¿La hidratación es un factor determinante en el rendimiento deportivo? ¿Cuánto líquido beber para estar bien hidratado? ¿Mejor agua o bebidas deportivas? ¿Cómo saber si me estoy hidratando adecuadamente? Todas estas preguntas se las realizan nuestros jugadores al hablarles sobre hidratación. Además de la alimentación, la hidratación es
Una correcta nutrición es uno de los pilares básicos para el buen rendimiento de un deportista. En el caso de los jugadores jóvenes, la alimentación es fundamental ya que, además de necesitar energía para la práctica del deporte, los más pequeños necesitan un aporte continuo de nutrientes para el crecimiento y formación de su cuerpo.
¿Qué es ser vegano? Según la International Vegeterian Union, es vegetariano todo aquel que sigue una dieta basada en alimentos de origen vegetal, con o sin lácteos, huevos y/o miel. Cuando hablamos de vegetarianos entendemos que no ingieren ningún producto animal. Si se consume leche, huevos o miel se le añade un prefijo al concepto
ENTRENAMIENTO PARA CUIDAR LA ALIMENTACIÓN Cuando compiten jugadores de gran talento, motivados y muy bien entrenados, el margen entre la victoria y la derrota es mínimo. Por ello, incluso los más mínimos detalles pueden hacer una gran diferencia. La dieta afecta el rendimiento, y los alimentos que elegimos consumir durante el entrenamiento y la competición
LOS MEJORES EXÁMENES MÉDICOS EN EL FÚTBOL PROFESIONAL Los jóvenes jugadores de la Academia Internacional de Fútbol en España de Soccer Inter-Action se someten a las mejores pruebas médicas para ser analizados en profundidad y así llevarlos a alcanzar su máximo potencial. El Programa Anual de Alto Rendimiento de la Academia Internacional de Fútbol en
Estudio de composición corporal en el deporte El estudio de la composición corporal comprende la determinación de los componentes principales del cuerpo humano, las técnicas y métodos utilizados para su obtención y la influencia que ejercen los factores biológicos como la edad, sexo, estado nutritivo o la actividad física. (1) El conocimiento de la composición
FC PORTO SE VUELCA CON LA NUTRICIÓN PARA SUS ESCUELAS DE FÚTBOL El club luso y su Escuela Internacional de fútbol FC Porto Dragon Force Valencia han preparado una nueva serie de recetas para que los más pequeños puedan cocinar desde casa. Esta semana apuestan por una merienda sorprendente. Divertirse y aprender en la cocina.
¿Qué comer y cómo relajarse durante la estancia en casa? La necesidad de quedarnos en casa para superar la pandemia del coronavirus existente provoca cambios en nuestras rutinas, por lo que es vital saber controlar el nivel de ansiedad y cuidad la alimentación. FC Porto, y su Escuela de Fútbol Internacional FC Porto Dragon Force
CONOCES LA IMPORTANCIA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN EL FÚTBOL? El objetivo de este artículo es dar a conocer las bases científicas sobre el análisis de la composición corporal en futbolistas, la cual constituye una herramienta fundamental para la valoración del estado nutricional tanto en deportistas como para todo aquel que quiera mejorar su salud.