El fútbol está cada vez más profesionalizado, y cada vez es más alto llegar a los niveles de rendimiento que se dan en el alto rendimiento. Por ello es importante comenzar desde la iniciación a desarrollar las bases de fuerza, velocidad, agilidad, salto… de los niños. En el momento que tengan la edad y la

El fútbol es un deporte de naturaleza intermitente donde se alternan esfuerzos de alta intensidad como saltos, sprint, cambios de dirección, golpeos y contactos, con periodos de recuperación incompleta. Por ello, los futbolistas necesitarán altos niveles de condición física, desarrollando una combinación específica de fuerza, velocidad y resistencia, para así poder rendir a un gran

Las lesiones en el fútbol ocurren y ocurrirán siempre. De eso nadie tiene duda. Pero la ciencia y la preparación física están cada vez más avanzados. Sabemos mucho más sobre nuestro cuerpo y gracias a ello podemos atajar las lesiones mucho antes. Ahora es momento de ponerlo en práctica. Este artículo no sirve para ganar

El fútbol es un deporte muy estudiado y muy avanzado. Poco tiempo tuvo que pasar para demostrar que la medicina deportiva era esencial. Ahora lo es en cualquier club formativo de barrio. Antes solamente lo era en la élite. Aunque sigue habiendo diferencias lógicas entre las categorías más bajas y las más altas. Los centros

El fútbol base no es el fútbol de élite. Los jugadores que aparecen en la televisión compitiendo en las mejores ligas del mundo cuentan con una preparación específica. Los futbolistas en edad de formación necesitan otros entrenamientos. Otra preparación física. Otra intensidad. No vale con replicar lo que se aprende en los cursos de entrenador

Las lesiones en el fútbol son muy comunes. Es un deporte de contacto donde la lucha por el balón puede ocasiones dolencias. La práctica habitual y sobre todo en la élite puede ocasiones muchísimas lesiones musculares. Aunque todos los jugadores temen varias en concreto que pueden acabar con su trayectoria deportiva. En este artículo repasamos

Hacer deporte es importante para la salud. Y practicar un deporte como el fútbol lo es mucho más. Es una modalidad donde se requiere desarrollar el cuerpo, potenciar los músculos y tener gran resistencia. Un deporte completo muy beneficioso, aunque hay que trabajar para alcanzar el punto ideal. En este artículo te enseñaremos paso a

Los deportistas de élite deben asegurarse que su estado de salud al realizar deporte de alto nivel es el óptimo para competir. Todos los jugadores de fútbol cuentan con servicios médicos de alto rendimiento. Sin ellos no podrían maximizar su talento y jugar a tan alto ritmo. Lo mismo sucede con los jugadores de SIA

Muchos nos hemos lesionado jugando a fútbol. Por una entrada a destiempo, por una mala caída o por una carrera a máxima intensidad. Todos los futbolistas de élite han pasado por esta situación, y todos ellos han debido aprender a cómo recuperarse de las lesiones en el fútbol. Para poder saber cuál es la mejor

El fútbol hoy en día es uno de los deportes más practicados en nuestro país y que más economía mueve. Su práctica requiere que el deportista exprima al máximo sus cualidades condicionales, como patrones básicos de movimiento, fuerza, flexibilidad, velocidad o potencia, lo cual conlleva que el deportista deba asumir un gran compromiso deportivo. Ya que