Artículos sobre temas como; ¿Cómo deben prepararse los jugadores para un partido?¿Cúal es la manera de entrenar a jugadores en el alto rendimiento?
¿Te lesionas con frecuencia? ¿Juegas con miedo a recaer de alguna de tus molestias? En este artículo te enseñaremos a cómo prevenir las lesiones en el fútbol. Las lesiones son muy frecuentes en el fútbol. Hay una gran cantidad de futbolistas que no aprovechan su carrera por este problema. Una lesión es una incapacidad física
El departamento de nutrición de SIA Academy realiza densitometrías de cuerpo entero para conocer con exactitud la composición corporal (grasa músculo y masa ósea), información fundamental para los programas de entrenamiento físico y para valorar los efectos del entrenamiento en los jugadores. La comparación de la composición corporal de un jugador respecto al ideal de
El fútbol es un deporte practicado por mucha gente. Tanto masculino como femenino. Sobresalir depende de pequeños detalles y de seguir un método correcto y concreto. El fútbol se ha sometido a un gran cambio. Existen muchos especialistas en cualquier mínima parcela del juego. Así se desarrollan para la élite. En una academia de fútbol
El fútbol está cada vez más profesionalizado, y cada vez es más alto llegar a los niveles de rendimiento que se dan en el alto rendimiento. Por ello es importante comenzar desde la iniciación a desarrollar las bases de fuerza, velocidad, agilidad, salto… de los niños. En el momento que tengan la edad y la
El fútbol es un deporte de naturaleza intermitente donde se alternan esfuerzos de alta intensidad como saltos, sprint, cambios de dirección, golpeos y contactos, con periodos de recuperación incompleta. Por ello, los futbolistas necesitarán altos niveles de condición física, desarrollando una combinación específica de fuerza, velocidad y resistencia, para así poder rendir a un gran
Las lesiones en el fútbol ocurren y ocurrirán siempre. De eso nadie tiene duda. Pero la ciencia y la preparación física están cada vez más avanzados. Sabemos mucho más sobre nuestro cuerpo y gracias a ello podemos atajar las lesiones mucho antes. Ahora es momento de ponerlo en práctica. Este artículo no sirve para ganar
El fútbol es un deporte muy estudiado y muy avanzado. Poco tiempo tuvo que pasar para demostrar que la medicina deportiva era esencial. Ahora lo es en cualquier club formativo de barrio. Antes solamente lo era en la élite. Aunque sigue habiendo diferencias lógicas entre las categorías más bajas y las más altas. Los centros
El fútbol base no es el fútbol de élite. Los jugadores que aparecen en la televisión compitiendo en las mejores ligas del mundo cuentan con una preparación específica. Los futbolistas en edad de formación necesitan otros entrenamientos. Otra preparación física. Otra intensidad. No vale con replicar lo que se aprende en los cursos de entrenador
Las lesiones en el fútbol son muy comunes. Es un deporte de contacto donde la lucha por el balón puede ocasiones dolencias. La práctica habitual y sobre todo en la élite puede ocasiones muchísimas lesiones musculares. Aunque todos los jugadores temen varias en concreto que pueden acabar con su trayectoria deportiva. En este artículo repasamos
Hacer deporte es importante para la salud. Y practicar un deporte como el fútbol lo es mucho más. Es una modalidad donde se requiere desarrollar el cuerpo, potenciar los músculos y tener gran resistencia. Un deporte completo muy beneficioso, aunque hay que trabajar para alcanzar el punto ideal. En este artículo te enseñaremos paso a