La metodología del entrenamiento es una base amplia de conocimientos teóricos llevados a cabo en la práctica de los entrenamientos de forma profesional. No solo se limita a realizar lo que vemos en estos, sino a todo lo previo al desarrollo de las sesiones de entrenamiento. Así pues, se define como una globalidad de elementos estructurados de forma jerárquica y bien definidos en torno al logro de sus objetivos y a maximizar el rendimiento del jugador.
Si se habla de metodología del entrenamiento hay que apartar los aspectos de la preparación general del futbolista. La preparación del jugador de fútbol es el aprovechamiento de los medios que posee que intentan asegurar el objetivo y la maximización de la predisposición para conseguir los resultados deseados.
Tipos de preparación del futbolista
La preparación del futbolista está estructurada en cuatro tipos de preparación principales. Todos ellos son igual de importantes para conocer de qué forma se puede maximizar su rendimiento. Todo ello en base a un sistema de elementos estructurados.
Preparación técnica
La preparación técnica se basa en la preparación específica de los gestos técnicos que demanda la competición. Varios ejemplos son regatear a un defensor, realizar un pase en largo siendo centrocampista o alcanzar un balón que marcha a la escuadra siendo un guardameta.
Preparación táctica
La preparación táctica es la preparación que recibe el futbolista en cuanto a manejar el tiempo y el espacio dentro del terreno de juego. Tanto de forma individual como colectiva. Son los movimientos realizados por el propio jugador en busca de su logro individual y los realizados en conjunto dentro del terreno de juego. Ellos son ideados previamente por el entrenador y ejecutados por el jugador dentro de la competición.
Preparación psicológica
La preparación psicológica tiene dos partes clave: la madurez que desarrollará en el jugador desde el momento en que empieza a practicar fútbol. Aquí se saca a relucir el temperamento, carácter y su personalidad sobre el verde para detectar sus aptitudes. La segunda parte psicológica es la moral. Realiza unas funciones más personales creando un clima de alta motivación que cohesione el equipo.
Preparación teórica
La preparación teórica es una de las preparaciones menos importantes. Se encarga de preparar al futbolista para conocer su historia, normas y filosofía de juego. Así se obtiene un sentido de pertenencia más arraigado y puede potenciar el desarrollo del jugador de fútbol al sentirse más implicado con su tarea.
Fases que componen la metodología del entrenamiento
La metodología del entrenamiento se divide en tres fases. Cada una de ellas dispone de diferente teoría y aplicación a las sesiones de entrenamiento de fútbol. Aunque seguir todas ellas es más que importante para tratar de lograr el objetivo final. Sea preparar a los jugadores, vencer un partido o levantar un trofeo.
Primera fase
La primera fase se conoce coloquial e informalmente como “preparar el terreno”. Además, está dividida en tres elementos: el primer elemento es seleccionar o contar la muestra de futbolistas que dispone el entrenador. El segundo elemento es el diagnóstico. En una ficha se colocarán los datos generales de los futbolistas. También antecedentes de enfermedades o patologías que puedan influir en su rendimiento.
El tercer elemento de esta primera fase de preparación la elección de un modelo de planificación. Ya sea tradicional o contemporáneo. Vendrá determinado por el técnico según la cantidad de jugadores con la que esté trabajando y por el objetivo que pretenda alcanzar.
Segunda fase
La segunda fase es la ejecución de lo previamente planeado. Es la parte práctica. Se trata de un aspecto fundamental que plasma aquello llevado a cabo previamente y que tiene como objetivo no improvisar. No habrá modificaciones hasta encontrar error o falta de resultados. También después de culminar un determinado periodo de entrenamiento.
En esta fase se prioriza la parte pedagógica. El entrenador debe gestionar de la forma más didáctica posible aquello que se realiza en la sesión de entrenamiento respetando las fases anteriormente organizadas. También hay que vigilar que las acciones organizadas se realicen con la mejor calidad posible. Finalmente, hay que dirigirse a los futbolistas con el mayor profesionalismo posible.
Tercera fase
La tercera y última fase se refiere a la evaluación de los resultados que se buscaba conseguir durante de un ciclo de entrenamiento establecido. Nos guiará con pruebas de rendimiento o aptitud los resultados objetivos que buscaba el equipo antes de cada entrenamiento.