La pretemporada es un momento determinante en el calendario de cualquier futbolista. En esas semanas iniciales se construyen las bases físicas, técnicas y mentales que definirán el rendimiento de toda la temporada. Pero no todos los jugadores llegan en igualdad de condiciones: algunos arrastran lesiones previas que condicionan su participación en las cargas de trabajo

La grasa corporal es el tejido adiposo que nuestro cuerpo almacena como reserva de energía. Cumple funciones vitales, como proteger órganos, aislar térmicamente y servir de combustible en momentos de déficit calórico. Sin embargo, cuando se acumula en exceso —especialmente grasa visceral, que rodea órganos internos— aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, resistencia a la

La pretemporada de fútbol es el período de preparación que un equipo lleva a cabo antes de iniciar la competición oficial. Suele durar entre cuatro y seis semanas y su objetivo principal es mejorar la condición física, reforzar la técnica y asentar los conceptos tácticos. Además, es un momento crucial para cohesionar al grupo y

En el fútbol, el regate es la habilidad de sortear a un oponente manteniendo el control del balón, utilizando movimientos rápidos, cambios de dirección y engaños visuales. Este recurso técnico no solo permite progresar en el campo, sino que también puede romper líneas defensivas y generar ocasiones de gol. Dominar el regate es clave tanto

La temporada 2025-26 promete ser una de las más apasionantes de la última década. LaLiga se presenta como la gran atracción en Europa gracias a la calidad de sus equipos, el impacto de los fichajes y la presencia de jóvenes talentos llamados a marcar una época. Pero el panorama no se limita a España: Premier

En el fútbol actual, el terreno de juego es mucho más que un simple escenario: es un factor determinante en el rendimiento y en el desarrollo de las habilidades técnicas. Existen principalmente tres tipos de césped para la práctica de este deporte: natural, artificial y híbrido (mezcla de fibras sintéticas y hierba natural). Cada uno