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Cómo evitar lesiones en el fútbol

evitar lesiones
¿Te lesionas con frecuencia? ¿Juegas con miedo a recaer de alguna de tus molestias? En este artículo te enseñaremos a cómo prevenir las lesiones en el fútbol. Las lesiones son muy frecuentes en el fútbol. Hay una gran cantidad de futbolistas que no aprovechan su carrera por este problema. Una lesión es una incapacidad física
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Campus de fútbol ideal para tus hijos

campus de invierno
Los padres buscan ambientes sanos donde sus hijos hagan deporte. El fútbol es el más practicado, y por eso los campus más comunes son estos. Eso sí, ellos siempre quieren lo mejor para su hijo, por ello escogerán el campus que más les convenza. Por ello, la mejor opción será la que se diferencie del
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ESTRATEGIA PARA CONOCER CUÁNTO SUDAS

sudoracion
Las recomendaciones del consumo de líquidos durante la actividad deportiva deben ser individualizadas, ya que dependerán de las pérdidas de líquido por el sudor de cada jugador. De qué depende la sudoración de un jugador En este sentido, la tasa de sudoración individual va a estar determinada por múltiples factores, entre los cuales se encuentra:
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Cómo realizar un buen entrenamiento a nivel físico y psicológico

c´omo entrenar
Los jóvenes ven el deporte como una vía para reforzar sus aptitudes. Trabajar su autoestima es fundamental. El estado de ánimo en el deporte es clave para afrontar cualquier competición. Mucha gente se pregunta qué es la psicología deportiva o qué se entiende por psicología deportiva. Es el trabajo mental que se realiza con los
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Por qué es bueno hacer un stage en pretemporada

stage pretemporada
Llegar en forma al inicio de la competición es fundamental. Los entrenadores trabajan durante el verano para encontrar el equilibrio entre las vacaciones, el trabajo individual del jugador y el inicio de la pretemporada. El aspecto físico cada vez es más relevante en el fútbol de élite. Pues bien, en estas pretemporadas es habitual hacer
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¿Qué es el análisis de rendimiento?

analisis de rendimiento
El análisis del rendimiento (AR) es una nueva rama de la ciencia del deporte que sigue evolucionando y determinando su alcance. Una de las primeras definiciones de AR de Bishop (2003) destaca la importancia de crear un registro válido del rendimiento (recopilación de datos) mediante observaciones sistemáticas que puedan ser analizadas para promover un cambio.
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