Le stage de Pâques 2022 de la SIA Academy est désormais une réalité. Le 4 avril, les footballeurs qui font partie du stage de Pâques sont arrivés dans les installations de Soccer Inter-Action. Deux à trois semaines de cohabitation et d’activité sportive aux côtés de joueurs de nationalités différentes. Les footballeurs auront l’occasion de
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Microcycle dans la saison compétitive Tout d’abord, pendant le microcycle, l’entraînement adjuvant de force générale est composé de trois séances par semaine. Un collectif avec des exercices simples à la recherche de qualité dans l’exécution technique et l’efficacité normalement composé entre douze et huit poteaux a fait l’un des jours centraux du microcycle et peut
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Il est bien connu que pendant l’exercice physique, le corps obtient l’énergie dont il a besoin à partir de 2 nutriments principaux : les graisses et les glucides. La proportion utilisée de chacun d’eux dépendra des facteurs suivants : – Intensité de l’exercice. – Durée de l’exercice. – Les réserves d’hydrates de carbone avant l’exercice.
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La pratique du football, comme celle de tout sport dans lequel il y a contact, comporte un certain risque de blessures très variées en type et en gravité, les plus courantes étant musculaires, tendineuses et ligamentaires. Bien qu’il soit un fait que l’athlète soit exposé à des blessures lorsqu’il pratique autant de football que tout
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