Introducción Tanto en el fútbol profesional como en categorías semiprofesionales, el rendimiento no solo depende de las destrezas naturales o adquiridas de los jugadores, sino también de factores clave como la preparación física, la mentalidad, y especialmente la nutrición. Como nutricionista en SIA Academy, he podido observar cómo una correcta alimentación y suplementación puede marcar