En el fútbol, como en muchos otros deportes de alta intensidad, la preparación previa al esfuerzo físico desempeña un rol esencial tanto para la prevención de lesiones como para la optimización del rendimiento. Un calentamiento adecuado permite que el cuerpo se adapte progresivamente a las demandas físicas que el deporte requiere, mejorando el rendimiento y
La temporada 2024/25 de la Liga de Campeones de la UEFA ha marcado el comienzo de una era transformadora con su formato renovado, que culminará con el esperado sorteo de los play-offs de la fase eliminatoria celebrado el 31 de enero de 2025. Este sorteo ha preparado el escenario para emocionantes enfrentamientos, ya que los
Introducción Este fin de semana el Juvenil SIA se enfrentaba en casa al C.F. U.E. Tavernes de la Valldigna por la 13ª jornada de la temporada. Este era un partido importante para ambos equipos ya que el equipo que ganara adelantaría al otro en la clasificación. Tras un partido muy competido, el Juvenil SIA fue
La formación de los jóvenes para la práctica profesional del fútbol de alto rendimiento exige una preparación integral como requisito para lograr el éxito. Y en este contexto, nuestra academia de alto rendimiento ofrece completos programas donde el entrenamiento, la metodología, los entrenadores, las instalaciones y los recursos tecnológicos aplicados a la práctica futbolística son aspectos
Introducción Esta semana, SIA Academy llevó a un grupo de sus mejores cadetes, juveniles y participantes en el campus de invierno a un partido amistoso contra uno de los equipos juveniles de la U.D. Alzira. El partido tuvo lugar en Tulell, uno de los campos de entrenamiento de Alzira, y contó con varias actuaciones destacadas
La Supercopa de España 2025 va a encender el mundo del fútbol con una acción trepidante, enfrentando a los mejores equipos de España en un duelo por la supremacía final. Este torneo, conocido por sus partidos de alto octanaje y sus intensas rivalidades, promete ser una cita ineludible para los aficionados al fútbol de todo
El fútbol en España presenta una estructura jerárquica con diversas categorías que abarcan desde el fútbol base hasta competiciones profesionales. Estas ligas fomentan el desarrollo del talento y la competencia entre equipos. Las categorías se dividen en profesional y amateur, incluyendo la Primera División, Segunda División y diversas divisiones de fútbol base. Cada nivel juega
Introducción: Durante la última semana de 2024 y la primera de enero de 2025, SIA Academy celebró su campus de fútbol anual de Navidad. El objetivo del campus es dar a los jóvenes jugadores la oportunidad de experimentar el estilo de vida de un futbolista profesional, teniendo acceso a instalaciones de entrenamiento de élite, un
Los futbolistas necesitan un entrenamiento de fuerza específico para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Incorporar ejercicios adecuados en la rutina de entrenamiento contribuye a desarrollar la potencia, agilidad y resistencia necesarias en el campo. Este artículo presenta los diez mejores ejercicios de fuerza para futbolistas. Cada ejercicio se detalla con sus beneficios, técnica correcta