El fútbol es un deporte de naturaleza intermitente donde se alternan esfuerzos de alta intensidad como saltos, sprint, cambios de dirección, golpeos y contactos, con periodos de recuperación incompleta. Durante su práctica, son continuos los contactos y desajustes en el control motor de los jugadores, que se generan tras las constantes interacciones en situaciones cambiantes.
¿Qué papel tiene la recuperación en el rendimiento deportivo? Uno de los factores claves del rendimiento deportivo es la recuperación de la fatiga finalizado el ejercicio físico. Dentro de las estrategias de recuperación, la nutrición tiene una profunda influencia en el proceso ya que una disponibilidad adecuada de nutrientes permitirá no sólo la pronta
LA ESCUELA DE FÚTBOL DE SIA ACADEMY GANA OTRO TORNEO El Fútbol-8 de la Escuela de Fútbol de SIA Academy continúa sumando títulos en los torneos de fútbol de verano que sus equipos se encuentran disputando. El Alevín A conquistó el título en su desplazamiento a tierras murcianas torneo de los Alcazares y el Benjamín
¿La nutrición puede influir en la recuperación de una lesión? La incidencia de lesiones en el fútbol se encuentra entre las más altas de todos los deportes. Las investigaciones han demostrado que más de un tercio de todas las lesiones son musculoesqueléticas y afectan los cuatro principales grupos musculares de los miembros pélvicos: isquiotibiales, aductores,
En el deporte es importante desarrollar las habilidades motrices o fuerza muscular, pero aún es más importante conocer cómo, cuándo y dónde realizar cada acción, además a una velocidad muy alta adaptándose continuamente a las situaciones del juego. Para acertar en esta elección es importante realizar buenas decisiones, a continuación vamos a explicar cómo se
PON EL DELANTAL AL FUTBOLISTA Y ENSEÑALE A COCINAR. ¡UNA RECETA CON MUCHOS BENEFICIOS! “La cocina está de moda”. En soccer inter action trabajamos con un taller de cocina. Donde proponemos a nuestros jóvenes deportistas ese interés a planear recetas con sus compañeros, cocinar juntos y degustar en familia el resultado sentados a la mesa.
¿Que buscamos en el portero para nuestro equipo? Cuando trabajamos en un club, la función de los entrenadores de porteros no se limita solo al propio entrenamiento específico. Es una posición dentro del cuerpo técnico multidisciplinar, donde apoyaremos a las diferentes áreas que envuelven y trabajan buscando la máxima productividad y efectividad. En el blog
La importancia de los idiomas y su vinculación con el fútbol Uno de los objetivos dentro de esta experiencia es alcanzar una base firme para el uso de los idiomas que se transmiten de manera activa, tanto en el campo como en cualquier realidad, convirtiéndose en otra herramienta para la comunicación a lo largo de
Como ya hablamos anteriormente, el entrenamiento coadyuvante son las practicas que permiten al deportista no solo gozar de un estado de logro y protección de su salud que le posibilita realizar cada día las tareas propuestas por el entrenamiento optimizador (Seirul·lo Vargas, 1986; Seirul·lo Vargas, citado en Romero y Tous, 2010), sino que también permite
ANÁLISIS RENDIMIENTO PROPIO El análisis de rendimiento dentro del fútbol no es nada nuevo y empezó mucho antes de que la tecnología llegase a nosotros. Quizás la tecnología empieza a tomar parte algunas décadas atrás junto con la aparición de la grabación de partidos. El análisis propio resultaba por obvias razones más sencillo que el