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Controlar la ansiedad competitiva en el fútbol: 10 técnicas esenciales

El fútbol es un deporte que exige mucho más que habilidades físicas y técnicas; requiere también un gran control mental. La ansiedad competitiva, que suele manifestarse antes o durante los partidos, puede afectar negativamente el rendimiento de los jugadores si no se maneja correctamente. En SIA Academy, se ha desarrollado un enfoque integral para que
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Así arranca un campeón: el mejor desayuno de alto rendimiento en el fútbol

En el mundo del fútbol de alto rendimiento, cada detalle cuenta. Desde la intensidad del entrenamiento hasta el descanso nocturno, todo influye en el desarrollo y la competitividad del jugador. Sin embargo, hay un factor que muchos subestiman y que puede marcar la diferencia en el rendimiento diario: el desayuno. En SIA Academy esta comida
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Dominar los cambios de orientación: una herramienta decisiva en el fútbol moderno

En el fútbol actual, dominar los cambios de orientación se ha convertido en una de las armas más efectivas para desequilibrar al rival. No se trata simplemente de enviar un pase largo al lado contrario, sino de leer el juego, reconocer los espacios disponibles y ejecutar con precisión en el momento justo. Es una acción
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Cómo afrontar la frustración y la falta de minutos en el fútbol

En el camino de cualquier futbolista, tarde o temprano aparecen momentos de sombra. No estar convocado, quedarse en el banquillo o simplemente no sentirse protagonista puede provocar una frustración profunda. Esa sensación de no estar a la altura, de cuestionarse a uno mismo, o incluso de pensar que todo el trabajo no sirve para nada,
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10 consejos para llegar a septiembre en las mejores condiciones físicas y mentales

El verano representa una pausa en la rutina, una oportunidad para recargar energías y desconectar. Sin embargo, para un futbolista —ya sea amateur, profesional o en formación— este período no debe verse como un simple descanso, sino como una etapa estratégica de preparación. El trabajo que se realiza (o se descuida) durante estos meses marcará
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Formar jugadores de fútbol y formar personas: el desarrollo completo en SIA Academy

El fútbol es mucho más que un deporte. Para quienes lo practican desde jóvenes con sueños de llegar a la élite, es también una escuela de vida. En el camino hacia el profesionalismo, no basta con dominar habilidades técnicas o tácticas; es fundamental también desarrollar valores, disciplina, responsabilidad y capacidades humanas que permitan crecer como
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La Portugal de Cristiano vence a España una final de la Nations League para la historia (2-2, 5-3 en penaltis)

En una noche inolvidable en el Allianz Arena de Múnich, la selección de Portugal comandada por Cristiano Ronaldo se consagró campeona de la Nations League tras imponerse a España en una intensa final que se resolvió en los penaltis (5‑3), luego de un empate 2‑2 durante el tiempo reglamentario y la prórroga. Fue un duelo
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Las etapas del desarrollo físico y técnico por edades en el fútbol

El desarrollo de un futbolista joven es un proceso complejo que requiere un enfoque meticuloso y adaptado a cada etapa evolutiva. No solo depende del talento natural ni de la cantidad de entrenamientos, sino también de cómo se planifica el trabajo físico y técnico conforme el cuerpo y la mente del jugador crecen y se
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Redes sociales y marca personal: el impulso que SIA Academy ofrece a sus jugadores

En la era digital, las redes sociales se han convertido en una herramienta imprescindible no solo para conectar con amigos o compartir momentos, sino también para construir y potenciar una marca personal, especialmente en el mundo del deporte. Para los futbolistas jóvenes, desarrollar una presencia sólida y auténtica en plataformas como Instagram, Twitter, TikTok o
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Evaluaciones periódicas que transforman talento en alto rendimiento

En el competitivo mundo del fútbol formativo, el desarrollo integral del jugador se ha convertido en un pilar fundamental para alcanzar el máximo rendimiento. En SIA Academy, este principio se aplica con rigor y profesionalismo mediante evaluaciones periódicas que permiten monitorear, analizar y optimizar el crecimiento de cada futbolista. Estas evaluaciones no se limitan al
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