Être gardien de but est quelque chose d’unique. C’est une démarcation spéciale. Il est chargé d’arrêter les tentatives des adversaires. Le dernier rempart avant que l’autre équipe ne marque. Bon nombre des apprentissages que les joueurs de terrain ne maitrisent pas en raison de leur nature différente.
C’est pourquoi les gardiens de but ont leurs propres règles d’or. Que faire et ne pas faire, quand et comment le faire. Comment travailler sur les aspects les plus importants pour les gardiens de but. Et comment améliorer le fait d’être gardien de but. Ce sont les règles fondamentales pour ceux qui sont chargés de sauver les tentatives adverses..
Facteurs psychologiques du gardien de but
Le gardien de but a une démarcation très unique. Pendant que l’équipe joue et combine, le gardien de but doit souvent être attentif au jeu. Mais sans en faire partie. Bien que cela ait changé ces derniers temps. Par conséquent, le gardien de but doit être mentalement préparé pour l’action.
Solides connaissances
Il faut une connaissance approfondie du jeu et du football pour être un bon gardien de but. Et plus encore à l’heure actuelle où le gardien de but doit prafois être un milieu de terrain. Par conséquent, avoir une bonne base de connaissances et d’apprentissage du jeu fournit la sécurité nécessaire à l’objectif de suivre le jeu correctement.
Cela apporte également de la confiance au gardien lui-même. Lorsque l’action nécessite le maximum d’attention du gardien de but et quand ce n’est pas le cas. Savoir comment joue votre adversaire est également vital. S’ils accrochent de longues balles à leur terrain, s’ils se concentrent sur la ligne arrière, s’ils combinent à travers le centre, sur les côtés…
Travailler la tête
Être gardien de but, c’est souvent être seul. N’intervenez pas. Voyez la pièce de loin. Bien que ce soit un bon signe car votre équipe domine et l’adversaire ne crée pas de danger. Être le joueur avec la meilleure vision de la pièce et le plus concentré doit être le plus communicatif. Celui qui avertit le partenaire comment se positionner ou quoi faire.
Travailler sur la confiance, la sécurité et la concentration favorisera le succès futur du gardien de but. Il est également essentiel d’avoir des compétences en communication et en leadership pour guider les cohéquipiers. Ce sont des aspects clés pour tout gardien de but aujourd’hui.
Le talent d’un gardien de but
Un gardien de but d’élite a du talent dès la naissance. Mais cela ne signifie pas que derrière cela, il n’y a pas de nombreuses heures de travail et d’efforts. Les gardiens de but doivent travailler de la même manière que les joueurs de terrain. Ce sont simplement des exercices et des compétences très différents du reste de leurs partenaires.
Travaux spécifiques
Pour un gardien de but, il est également important d’effectuer un travail de répétition et d’apprentissage spécifique. De cette façon, les compétences et le talent d’un gardien de but sont développés au maximum. Travaillez sur les réflexes, l’agilité, les départs dans le jeu aérien et bien plus encore. Répéter et répéter jusqu’à ce que la technique soit perfectionnée est une règle d’or.
Tout comme les footballeurs de terrain, les gardiens de but doivent en faire autant. L’agilité, le saut vertical ou les réflexes sont travaillés à chaque séance. Et aussi en dehors de celui-ci. La capacité de concentration est fondamentale chez un gardien de but et ce n’est qu’avec un travail spécifique qu’elle peut être améliorée.
Localisation et coordination
Le travail de coordination et de placement est plus que fondamental au poste de gardien de but. Une bonne coordination est tout à fait nécessaire pour effectuer les mouvements et les gestes appropriés dans les plus brefs délais. Pour cela, vous devez également travailler sur la puissance physique et les réflexes.
L’emplacement dans le jeu est également très important. Savoir quand quitter le but ou se tenir loin pour pouvoir avancer sur les balles longues de l’adversaire. Sachez quand vous placer et anticiper pour être en avance sur son adversaire. Le positionnement sur le terrain est fondamental.
Entraînement des gardiens de but
Toutes les exigences et les règles d’or des gardiens de but servent à s’améliorer dans les matchs. Mais il n’y a pas d’amélioration sans travail dans la formation. C’est avec les cohéquipiers que vous apprenez le plus. Également basé sur les directives des entraîneurs, qui sont ceux qui savent le mieux comment développer le talent des gardiens de but.
Sessions d’équipe
Il est fortement recommandé d’effectuer un entraînement de gardien de but avec deux gardiens ou plus en même temps . Ces séances servent à développer la performance, la compétence et la cohésion. Regarder ce que fait le partenaire et comment il le fait est essentiel pour continuer à se développer.
Les gardiens de but peuvent effectuer un travail spécifique lors des séances d’entraînement. Bien que si ce type de travail n’est pas fait, les gardiens de but s’améliorent avec leurs coéquipiers. De cette façon, les forces et les faiblesses des coéquipiers sont connues.
Équipement professionnel
Plus l’équipement d’un gardien de but est bon, meilleures sont les conditions et le progrès. Vous ne pouvez pas rivaliser au plus haut niveau avec des gants cassés, usés ou inutiles. De plus, avoir des gants de haute qualité génère de la confiance dans le gardien de but. C’est comme un enfant avec de nouvelles chaussures.
À cela, nous devons également ajouter des chaussures qui adhèrent bien au terrain. Un dérapage intempestif peut mener à la défaite. Pour pouvoir atteindre des balles hautes, il faut un bon saut. Les chaussures sont la clé pour avoir un bon équilibre sur le terrain et être capable d’arrêter toutes les balles.
