Muchos estudios y científicos centrados en el deporte, la gimnasia y el atletismo tienen claro que descansar el cuerpo y la mente es igual de importante que hacer ejercicio. En la academia de fútbol Soccer Inter-Action son conscientes de ello y por eso todos los jugadores participaron en una actividad fuera de las instalaciones. Los jugadores disfrutaron de una interesante actividad de resolución de problemas en un Escape Room, una actividad que puede ser realmente refrescante para cuerpo y alma.
Escape Rooms y sus beneficios en el espíritu de equipo
Hoy en día las Escape Rooms son muy famosas entre la gente y muchos las eligen una forma de divertirse con sus seres queridos. Para los que no conozcan el concepto, en un escape room te vas a enfrentar a pequeños retos, pruebas y acertijos que te van dando pistas para escapar. El escenario clásico es salir dentro del límite de tiempo – normalmente 45 minutos o una hora – encontrando todas las pistas y desbloqueando la puerta. Algunas salas de escape tienen un estilo de juego diferente, como resolver un crimen, rescatar a un rehén, encontrar un tesoro o detener una amenaza imaginaria.
Suelen ser organizadas por empresas y organizaciones para fomentar el espíritu de equipo y desarrollar determinadas habilidades. Está demostrado que un escape room puede ser una forma atractiva y emocionante de que las personas de un equipo se conozcan. Por otra parte, para los equipos ya establecidos es una gran oportunidad para «desahogarse» entre periodos de estrés. Los retos de la actividad ayudan a las personas a mejorar su comunicación, su toma de decisiones y su capacidad para resolver problemas.
La importancia de las actividades sociales para los jugadores de la Academia
Los adolescentes que quieren seguir una carrera profesional para su futuro como deportistas de alto rendimiento y tienden a centrarse mucho en el deporte en el que se especializan, excluyen otras cosas de sus vidas. Es importante tener en cuenta que la relajación y el descanso entre partidos y sesiones de entrenamiento son vitales para el cuerpo, la mente y el alma de un deportista.
La recuperación física y mental en el deporte ha recibido cada vez más atención en las últimas décadas y después de 2010 muchos científicos del deporte sugieren que los equipos y los jugadores asistan a muchas actividades sociales. Según muchos estudios, existe una estrecha relación entre las actividades sociales y el ocio con la salud física y mental. De este modo, los jugadores pueden verse afectados de forma muy positiva y se previenen enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión, dos cosas que hacen sufrir a muchos deportistas incluso desde su juventud.
Interacción con el fútbol y actividades sociales
Todas las personas que trabajan en SIA Academy son conscientes de esas amenazas en los jugadores jóvenes que también se centran en una carrera en torno al fútbol. El staff técnico anima a todos los jugadores a participar en estas actividades porque está demostrado que son beneficiosas no sólo individualmente sino también como equipo. Los jugadores tienen la oportunidad de participar en esas actividades y consiguen despejar la mente durante las semanas de mucha carga de trabajo.
El director de la academia y los entrenadores creen que también es una parte importante del entrenamiento realizar este tipo de actividades. Les permite conocerse, hacer turismo y divertirse entre ellos. Las actividades varían de vez en cuando para que todos queden satisfechos. Muchas veces se realizan visitas para que los jugadores vean en persona partidos de LaLiga. Acuden a ver los partidos de los equipos como el Elche CF, el Levante UD y el Valencia CF.
Actividades que realiza SIA Academy
Además, existen otras alternativas como excursiones y visitas culturales. Los jugadores pueden visitar el lago durante la temporada de verano o ir en bicicleta por las montañas. También, en las fechas señaladas como las de celebraciones de las Fallas en Valencia, los jugadores tienen la oportunidad de conocer mejor la ciudad y descubrir cómo son las fiestas locales de la zona.
Está claro que nadie puede ser deportista profesional sin descansar para rendir al máximo nivel. Junto con la nutrición y el cuidado de su salud mental son los elementos clave para alcanzar sus metas y sueños. En SIA Academy contamos con departamentos de cada uno de estos temas, para tratar a los jugadores en todos los ámbitos y optimizar su rendimiento como jugadores y, a su vez, que crezcan como personas.