FORMARSE EN UNA ACADEMIA DE FÚTBOL DE ALTO RENDIMIENTO
Alcanzar la élite del fútbol no es fácil y es necesario potenciar al máximo todo el talento del jugador. Las Academias Internacionales de Fútbol en España que tienen Centros de Alto Rendimiento son una de las mejores opciones para desarrollar al futbolista del futuro a base de los mejores recursos de entrenamiento de fútbol.
“Tengo dudas de que mi hijo llegue a profesional, soy objetivo. Depende de su esfuerzo, ya que tiene condiciones, pero como muchos otros jóvenes jugadores en desarrollo. Tener condiciones solo te pone en las posiciones de salida, no te hace alcanzar la élite”. Estas son las palabras con las que contestaba hace unos días Santiago Cañizares a la pregunta de si su hijo Lucas, portero del Real Madrid Sub18, llegaría a ser profesional.
Santi Cañizares está considerado como uno de los mejores porteros de la historia del fútbol español gracias sobre todo a su gran carrera en el Valencia CF y la Selección Española, en la cual fue mentor de un Iker Casillas que tuvo en la figura de Cañizares a su mentor. Pese a su condición de leyenda del fútbol y tener por ello una notoria experiencia, Cañizares lo tiene claro: hay muchos jóvenes jugadores talentosos, pero no tendrán éxito sin esfuerzo y sin volcar todas sus fuerzas en mejorar.
Ahí es donde reside una de las claves del pasar de ser un joven prometedor a un jugador profesional: el sacrificio. Y para darlo todo se necesita tener el mejor entrenamiento de fútbol, sin lugar a dudas. Por tanto, podemos afirmar que los entrenadores y su metodología marcarán el futuro del joven jugador, pues su desarrollo se verá condicionado por los conocimientos, orientación e inspiración de los técnicos.
Ahora bien, muchos son los entrenadores de fútbol que existen y la elección de ponerse en qué manos no es tarea fácil, por lo que se tiende a errar en la selección. ¿Qué podemos hacer para al menos tratar de disminuir ese margen de error? Poner el punto de mira en la ambición del técnico, del jugador y de la entidad que quiere contar con sus servicios. Y es que todos estos elementos, si son ambiciosos, tendrán algo en común: que nunca dejarán de aprender.
La educación en el fútbol
Un futbolista profesional la herramienta educativa que ha tenido más importante ha sido el deporte. Gracias a este ha aprendido a aceptar la derrota, a comprender que otro es mejor, a levantarse después de no haber hecho bien las cosas, a esforzarse mucho más para superar sus limitaciones, a respetar a los técnicos y personal que le corrigen… todos esos actos se los ha dado el deporte, en el caso del fútbol, a través de un simple balón y a partir de la experiencia de pertenecer a un deporte de equipo, donde un día te esfuerzas por un compañero sabiendo que el próximo día él se esforzará por ti cuando más lo necesites.
En cuanto a los técnicos ambiciosos, son entrenadores que no cesan en su idea de crecer como educador y formador. A través de libros, de vídeos, de escuchar las experiencias de otros compañeros, de curos, de ponencias… todo vale para continuar desarrollando sus conocimientos y aplicándolos a los jóvenes jugadores que han apostado por él para su formación. Más si es una formación en alto rendimiento.
El alto rendimiento es la máxima exigencia del deporte. Es poner todo el talento al servicio de personal dedicado al cien por cien en buscar la manera de potenciar este talento con el objetivo de que cumplir la meta de alcanzar el éxito. Y en esta ecuación técnico-jugador es donde aparecen las Academias Internacionales de Fútbol que tienen un Centro de Alto Rendimiento, como es el caso de Soccer Inter-Action -ubicado en Enguera (Valencia, España)-.
España es uno de los mejores lugares para formarse como jugador de fútbol de élite. Este país cuenta con innumerables recursos destinados al deporte rey y son muchos los profesionales que salen de España, desde jugadores hasta entrenadores, preparadores físicos, metodólogos, analistas, etc.
Por ello, el auge de las Academias Internacionales de Fútbol es toda una realidad en este país, por lo que un elemento diferenciador para saber cuál de ellas tiene esa ansiada ambición por continuar aprendiendo y destinando recursos para formar a sus jóvenes jugadores es ver si cuentan con un Centro de Alto Rendimiento.
Soccer Inter-Action y su ambiciosa Academia Internacional de Fútbol
Sabedores de ello, Soccer Inter-Action cuenta con unas instalaciones de élite construidas en un ambiente por y para el fútbol. La formación del jugador, tanto deportiva como académica, es lo más importante y por ello se apuesta por la continua formación de sus trabajadores y la mejora día a día de su Programa Anual de entrenamientos para sus jugadores internacionales internos en su Academia de Fútbol en España.
Junto al Programa Anual de entrenamiento de Alto Rendimiento, desarrolla también clinics de fútbol en España, campamentos de fútbol de España, cursos de entrenadores y directores deportivos, stage de equipos profesionales, sesiones de tecnificación, programa de Escuela de Fútbol y hasta gestión de equipos en categorías importantes de España, como es la Tercera División.
Por si esto fuera poco, Soccer Inter-Action puso si vista en el país vecino, Portugal, para ampliar su potencial de aprendizaje y desarrollo y gracias a ello ha sido partner oficial del FC Porto en España. Los infinitos conocimientos del mundo del fútbol de España y Portugal unidos en un mismo Programa de desarrollo de futbolistas.
El desarrollo del talento tras la expansión del COVID-19
Una prueba más por ver quien apuesta por no dejar nunca de aprender y está dispuesto a darlo todo para conseguir su objetivo es la aparición de la pandemia del coronavirus. El año 2020 será, malogradamente, recordado por este triste suceso que ha obligado a la sociedad a confinarse y a tomar unas medidas sanitarias y de distanciamiento nada habituales para las relaciones del ser humano y que, en buena parte, va contra la naturaleza del deporte de equipo en alto rendimiento.
Sin embargo, esta situación ha servido para que muchas entidades deportivas sacasen lo mejor de sí y por vía telemática sus jóvenes jugadores en desarrollo continuaran ejercitándose mientras se mantienen a la espera de volver a poder viajar -o restablecerse la normalidad en cuanto a deportes de equipo- para entrenarse de manera presencial.
Por esta razón, a lo largo de estos últimos meses han surgido infinidad de propuestas de entrenamientos: páginas web y blogs especializados, plataformas deportivas, libros online, vídeos en YouTube. No obstante, todos ellos han aguardado un gran ‘pero’: la poca cercanía con el jugador. El feedback con el jugador es vital y para ello es necesario que exista confianza entre los deportistas y los profesionales que realizan estos materiales de entrenamientos.
Soccer Inter-Action se ha ayudado de sus recursos tecnológicos y su metodología FC Porto -equipo recién proclamado Campeón de Liga y que tiene su Escuela de Fútbol Internacional en el Centro de Alto Rendimiento de SIA- para de manera constante estar en contacto con todos sus jóvenes futbolistas: desde los de la Academia Internacional de Fútbol en España hasta los de la Escuela de Fútbol FC Porto Dragon Force. Estos son algunos de los ejercicios y consejos de entrenamientos que se han ido enviado a lo largo de estos meses con el objetivo de continuar potenciando todo el talento del jugador.
Ejercicios de entrenamiento de Fútbol Sub12:
Los jugadores más jóvenes de la Escuela FC Porto Dragon Force han tenido también sus respectivos ejercicios de entrenamientos. El estar tanto tiempo en casa ha sido todo un reto para las familias, ya que la energía de estos niños y niñas es muy grande. Por esa misma razón ha sido tan importante que cada semana se enviaran sesiones de entrenamientos, todas elaboradas para poder adecuarlas a los diferentes espacios de las casas.
Aquí podemos observar cuatro sencillos ejercicios, pero todos muy prácticos. Pensados para realizar junto al resto de la familia -padre, madre, hermano o hermana-, la sesión se dividió en cuatro actividades. La primera de habilidad y técnica individual a través de un ‘Futvolei’ en la que cada jugador solo puede dejar caer la pelota una vez en su campo y luego tiene que pasar la pelota al centro del campo opuesto.
La segunda centrada en la conducción del balón y la velocidad de regate. El futbolista tiene que pasar por varios objetos puestos en forma de portería tantas veces como fuera posible y no puede pasar dos veces seguidas por la misma puerta. Si el otro competidos le roba la pelota se convierte automáticamente en el jugador que tiene que realizar el circuito sin que su adversario le robe el balón.
El ejercicio tres está destinado a mejorar la precisión de pase y la visión de juego. Con un divertido ejercicio de bolos. El objetivo es simplemente derribar todos los objetos que se han colocado de manera triangular -como si de bolos se tratasen-. Se tienen que contar el número de disparos necesarios para derribar todos los ‘bolos’ y el ganador será quien menos disparos necesite. Diversión y competición a partes iguales.
Por último, el cuarto ejercicio requiere de mayor técnica y habilidad. Ambos competidores tienen que simular un efecto espejo, es decir, que cada futbolista debe realizar y demostrar una secuencia para ser imitada por el otro jugador sin que la pelota toque en el suelo. El imitador tiene hasta tres intentos para ejecutar con éxito la secuencia de su oponente.
FC Porto #HomeCup:
Sabedores que sólo con entrenamientos semanales no era suficiente, el FC Porto y sus Escuelas Dragon Force crearon la #HomeCup, una competición Sub12 en donde todos los futbolistas enrolados en las escuelas estaban invitados a participar grabándose en diferentes retos que el FC Porto proponía.
A más vídeos grabados, más puntos, por lo que familias y jugadores se volcaron para ir reto a reto superándose. Este es un ejemplo de los muchos retos que se propusieron:
Para conseguir sumar puntos en esta jornada, todos los futbolistas Sub12 que aceptaron el reto de grabarse tuvieron que realizar un ejercicio de toques de balón en el aire. La actividad consistía en iniciar el ejercicio golpeando la pelota sin dejarla caer para después dar una voltereta y tener la suficiente velocidad de reacción de continuar dando toques. Eso sí, para hacerlo más fácil y adaptado a los ‘Dragones’ más pequeños, se permitió que el balón diera botes en el suelo mientras se realizaba la acrobacia, que era el punto divertido del reto.
Ejercicios de entrenamiento de Fútbol Sub18:
Las categorías comprendidas entre el Sub13 y el Sub19 también necesitaron de sesiones de entrenamientos adaptadas a casa. Es un desafío mayor estos ejercicios ya que los jugadores son más maduros y necesitan de una mayor exigencia para dar el cien por cien.
Por esta razón, FC Porto y su Escuela de Fútbol FC Porto Dragon Force realizaron un plan de entrenamiento más exhaustivo, incluyendo una rutina de ejercicios físicos con la misión de prevenir lesiones y activar el cuerpo ante la inactividad de estar tanto tiempo en casa, aunque eso sí, intercalado siempre con actividades en donde el balón es protagonista.
De hecho, este ejercicio consiste en Acelerar y Frenar. A velocidad máxima, el jugador va conduciendo el balón hasta el nivel uno y al llegar tiene que regresar al inicio para de inmediato ir en busca del segundo nivel. Esta acción se repite hasta alcanzar el nivel cuatro y una vez vuelto al inicio se tiene que esprintar hacia la zona de tiro y desde allí derribar el objeto que se ha colocado justo en frente -teniendo sólo una oportunidad para hacerlo, por lo que la precisión tiene que ser máxima-. Antes de comenzar una nueva repetición, el futbolista tiene que hacer diez flexiones y cinco ‘burpees’.
En este otro ejercicio se trabaja a pleno rendimiento la precisión del pase. Se deber formar un cuadrado y colocar tres bancos -u objetos que cumplan un rol similar- uno al lado del otro con diferentes orientaciones. En el lado opuesto se colocará un cubo o una caja.
De esta manera, uno de los jugadores recibe el balón -acotado en el cuadrado que se ha formado- tras un centro por arriba de su compañero y tiene que controlar la pelota en un toque, luego debe elegir uno de los bancos para realizar un autopase y éste tiene que ser dirigido de tal forma que reciba la pelota dentro del cuadrado. Una vez el balón de nuevo en el cuadrado, el jugador tiene que realizar un control orientado hacia el cubo y tratar de meter el esférico en el cubo o caja, que puede estar recostado para una mayor facilidad y velocidad.
Ejercicios de entrenamiento para porteros:
La posición de portero requiere de una atención especial. Los técnicos especializados en el entrenamiento de porteros también elaboraron su plan de entrenamiento para controlar así que ninguno de sus guardametas perdiese la forma y continuase siendo todo un crack en la portería.
En esta tarea se proponen dos objetivos. El principal es realzar dos desplazamientos y dos acciones técnicas; mientras que el objetivo secundario es la preparación adecuada al tiro post desplazamiento. Para ello, se debe de tener un balón y colocar tres conos o, en su defecto, algún objeto que cumpla dicha posición y realizar un desplazamiento frontal al cono que diga nuestro ayudante, realizar un blocaje frontal raso bajando la rodilla -perfeccionamiento del gesto técnico-, devolver el balón a nuestro ayudante y realizar un desplazamiento hacia atrás para luego frenar y blocar el segundo balón.
Ejercicios de entrenamiento de fútbol Sub23:
Una vez confirmado que las Ligas se daban por concluidas era el momento de pensar ya en la próxima temporada. Las primeras competiciones en iniciarse del curso 2020/2021 serán, además de la Primera y Segunda División española, la Segunda División B, la Tercera División y la Regional Preferente.
Con la gestión de dos equipos, Soccer Inter-Action y sus preparadores físicos se han puesto manos a la obra para elaborar un plan de entrenamiento para sus equipos de la UD SIA Benigànim y el Discóbolo-La Torre AC. Estas sesiones son primordialmente de mejorar las condiciones físicas de cara a una pretemporada que está ya a la vuelta de la esquina.
Estos entrenamientos están divididos por semanas y este es uno de los ejemplos de sesión de la segunda semana. Se trabajan ejercicios de prevención de lesiones con actividades aeróbicas, destacando un circuito en donde el jugador tiene que hacer cada posta durante tres minutos de forma continua hasta que acabe el tiempo. Se descansa dos minutos entre cada posta, realizando la ida a la posta a una intensidad alta y la vuelta de forma suave.