{"id":76075,"date":"2023-01-05T20:54:04","date_gmt":"2023-01-05T19:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=76075"},"modified":"2023-01-05T20:54:06","modified_gmt":"2023-01-05T19:54:06","slug":"habitos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/es\/habitos-saludable","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"\n<p>Un jugador de f\u00fatbol tiene que controlar muchos aspectos de su entorno. No solo vale con ser el mejor en el campo, tambi\u00e9n hay que ser cuidadoso con lo que uno realiza en su d\u00eda a d\u00eda. Es muy importante la rutina de cada jugador para poder aspirar a ser profesional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nuevos-habitos.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76157\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nuevos-habitos.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nuevos-habitos-300x225.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nuevos-habitos-768x576.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nuevos-habitos-249x187.jpg 249w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Esto es responsabilidad de cada uno, aunque las familias y el entorno cercano tambi\u00e9n debe ayudar. Realizar ejercicio, controlar el uso de los dispositivos m\u00f3viles, dormir y comer correctamente, as\u00ed como mantener una buena higiene, ser sociable y estable emocionalmente son claves para estar en la mejor forma.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Taller adicciones - Area Psicolog\u00eda\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9Pzdqhx1FHY?start=413&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Controlar la actividad f\u00edsica y el uso de los dispositivos digitales<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Actividad f\u00edsica: Se recomiendo que los ni\u00f1os y adolescentes deben practicar, 60 minutos de media, la pr\u00e1ctica deportiva debe ser moderada o vigorosa, siendo de forma aer\u00f3bica o con la finalidad de fortalecer los m\u00fasculos. Limitando el tiempo de actividades sedentarias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-1.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76149\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-1.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-1-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul>\n<li>Uso de dispositivos digitales: El tiempo de uso de los dispositivos digitales debe ser inferior a 2 horas diarios, generar normas para el uso adecuado de estos dispositivos en situaci\u00f3n de ocio, establecer zonas libres del uso de dispositivos electr\u00f3nicos (en la cama, en la mesa en la hora de comer\u2026).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uso-dispositivos-digitales.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76141\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uso-dispositivos-digitales.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uso-dispositivos-digitales-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uso-dispositivos-digitales-768x511.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/uso-dispositivos-digitales-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Vigilar el uso que realiza sobre el dispositivo por las ilimitadas posibilidades que tiene para acceder a contenido no apropiado para su edad. Prevenir las lesiones oculares que pueden provocar una sobreexposici\u00f3n a las pantallas. La perturbaci\u00f3n del sue\u00f1o, al usar dispositivos electr\u00f3nicos cerca de la hora de acostarse, afectando a la calidad del sue\u00f1o. Generando un plan personalizado para las necesidades de cada ni\u00f1o y sus respectivas familias.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76085\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/actividad-fisica-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dormir y comer bien<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Sue\u00f1o: En estas etapas deben dormir en torno a 9 horas diarias. Debemos ayudar a planificar la agenda para poder atender a las diferentes actividades que realizan nuestros hijos en el d\u00eda a d\u00eda, no tener la capacidad de realizar todas las actividades previstas, va a generar estr\u00e9s dificultando la conciliaci\u00f3n y calidad del sue\u00f1o. En caso de que ellos tengan dificultades para realizar esta tarea, es positivo que los padres ayuden con el calendario.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dormir-bien-rotated.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76133\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dormir-bien-rotated.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dormir-bien-300x225.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dormir-bien-768x576.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/dormir-bien-249x187.jpg 249w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul>\n<li>Alimentaci\u00f3n: La alimentaci\u00f3n mal equilibrada por exceso o defecto de determinados nutrientes, pueden provocar en el futuro diferentes enfermedades. Si adem\u00e1s como en este caso estamos hablando de deportistas, debemos hacer una mayor atenci\u00f3n en este aspecto. Debemos beber agua con frecuencia, comer alimentos ricos en prote\u00ednas, comer alimentos ricos en fibra y antioxidantes, tambi\u00e9n alimentarse con legumbres m\u00ednimo 2 veces por semana y por \u00faltimo limitar los alimentos grasos y boller\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/comer-y-descansar-bien.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76093\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/comer-y-descansar-bien.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/comer-y-descansar-bien-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/comer-y-descansar-bien-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/comer-y-descansar-bien-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantener una buena higiene<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Higiene: Mantener una correcta higiene, es importante cuidar la higiene, para evitar problemas de salud desde infecciones simples hasta enfermedades m\u00e1s graves, el aseo y la higiene, son h\u00e1bitos importantes. Por ejemplo, ducharse despu\u00e9s de cada entrenamiento para evitar resfriados o limpiarse los dientes diariamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"826\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ducharse.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76125\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ducharse.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ducharse-300x242.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ducharse-768x620.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ducharse-232x187.jpg 232w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Esto es algo b\u00e1sico y esencial que se realizar en cualquier rutina de un equipo de f\u00fatbol. Tanto por uno mismo, como por sus compa\u00f1eros, hay que tener controlada la higiene cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/estable-emocional.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76101\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/estable-emocional.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/estable-emocional-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/estable-emocional-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/estable-emocional-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ser sociablemente activo<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Actividad social: El deporte es una v\u00eda de socializaci\u00f3n muy importante donde las constantes interacciones entre los compa\u00f1eros y rivales, favorece el desarrollo personal y emocional de las personas en cualquier etapa, adem\u00e1s de generar sentimiento de propiedad y favoreciendo un ambiente m\u00e1s acogedor entre los componentes de los equipos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La cohesi\u00f3n grupal es fundamental dentro de un vestuario. Muchos de los mejores equipos, no solo son buenos en el campo, tambi\u00e9n se tratan como amigos fuera de \u00e9l. Unos jugadores unidos competir\u00e1n mejor por sus compa\u00f1eros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cohesion-grupal.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76109\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cohesion-grupal.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cohesion-grupal-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cohesion-grupal-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cohesion-grupal-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Controlar el bienestar emocional<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Situaci\u00f3n Emocional: En Soccer Inter-Action, cuidamos la salud mental de nuestros jugadores, gracias al departamento de psicolog\u00eda dando soporte a las diferentes dificultades que pueden transcurrir a lo largo de la temporada. Desde el primer momento hemos cre\u00eddo en la importancia del estado mental, invirtiendo en el bienestar de los jugadores y sus familias apoy\u00e1ndoles en los momentos m\u00e1s dif\u00edciles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"457\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/emociones.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para quien quiere ser jugador de f\u00fatbol\" class=\"wp-image-76117\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/emociones.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/emociones-300x134.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/emociones-768x343.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/emociones-280x125.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Esto es de los puntos que pueden llegar a ser m\u00e1s complicados, y por eso tambi\u00e9n de los m\u00e1s importantes. Para que un jugador pueda rendir en condiciones \u00f3ptimas, \u00e9l tiene que estar seguro y tranquilo consigo mismo. Confiar en sus posibilidades y no dudar ante posibles situaciones complicadas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-1\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/intensidad-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Intensidad en el futbol<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/inteligencia-emocional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Inteligencia emocional<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-psicologia-del-alto-rendimiento-en-el-portero-de-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psicologia porteros<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-toma-de-decisiones-en-el-deporte\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Toma de decisiones<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/motivacion-rendimiento-jugador-de-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Motivacion rendimiento<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/herramientas-psicologicas-ansiedad-futbolista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ansiedad del futbolista<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/importancia-psicologia-lesiones\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psicologia de las lesiones<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/competencias-psicologicas-portero-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Competencias del portero<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/sobreproteccion-a-nuestros-hijos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sobreproteccion<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/el-engano-en-el-terreno-de-juego\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enga\u00f1o<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/competicion-futbol-base\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Competici\u00f3n F\u00fatbol Base<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/formacion-familias-escuela-de-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Formaci\u00f3n Familas<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/libertad-de-expresion-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Libertad de Expresi\u00f3n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/trabajo-psicologico-en-una-escuela-de-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psicolog\u00eda en Escuelas de F\u00fatbol<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/escuela-de-futbol-con-psicologo-deportivo\">Escuelas de F\u00fatbol<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/psicologia-deportiva-sia-academy\">Psicolog\u00eda en SIA Academy<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/ejercicios-de-psicologia-en-el-entrenamiento-de-futbol\">Psicolog\u00eda en entrenamientos<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/tarea-de-psicologia-de-autoconcepto-avatar\">AVATAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/el-papel-de-un-psicologo-en-un-equipo-de-futbol\">psicologo en equipo<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/desarrollo-y-trabajo-psicologico-por-edades-en-el-futbol\">psicologia por edades<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/buen-entrenamiento-psicologico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buen entrenamiento<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-psicologia-del-portero\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psicologia de portero<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/buen-entrenamiento-psicologico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buen entrenamiento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un jugador de f\u00fatbol tiene que controlar muchos aspectos de su entorno. No solo vale con ser el mejor en el campo, tambi\u00e9n hay que ser cuidadoso con lo que uno realiza en su d\u00eda a d\u00eda. Es muy importante la rutina de cada jugador para poder aspirar a ser profesional. Esto es responsabilidad de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76077,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,142],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76075"}],"collection":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}