{"id":53027,"date":"2022-02-06T21:03:04","date_gmt":"2022-02-06T21:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=53027"},"modified":"2022-08-19T14:51:08","modified_gmt":"2022-08-19T14:51:08","slug":"como-evitar-lesiones-en-futbol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-evitar-lesiones-en-futbol","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar lesiones en f\u00fatbol"},"content":{"rendered":"\n<p>La pr\u00e1ctica del f\u00fatbol, como la de cualquier deporte en el que exista contacto, conlleva un cierto <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-comunes-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">riesgo de lesiones<\/span><\/strong><\/a> muy variadas en tipo y gravedad, siendo las m\u00e1s comunes las musculares, tendinosas y ligamentosas. Aunque es un hecho que el deportista se expone a lesionarse al practicar tanto f\u00fatbol como cualquier otro deporte, disponemos de herramientas para minimizar su impacto en el futbolista.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, se ha de utilizar dos tipos de t\u00e9cnicas para el manejo de estas lesiones: el tratamiento de estas una vez aparecen y la prevenci\u00f3n, de vital importancia para evitarlas y para acortar el tiempo y la sintomatolog\u00eda que estas causan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53039\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prevenci\u00f3n de lesiones en f\u00fatbol <\/h2>\n\n\n\n<p>El principal objetivo de la<a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">prevenci\u00f3n<\/span><\/strong><\/a> es controlar los factores que pueden causar una lesi\u00f3n. Existen ciertas t\u00e9cnicas y estrategias que pueden ayudar a evitar las lesiones m\u00e1s leves, que ocurren con bastante frecuencia, y a recuperar mejor y\/o de forma m\u00e1s r\u00e1pida cuando ocurren lesiones m\u00e1s graves. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipos de Estrategias para evitar lesiones<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Estrategias previas al partido.<\/li><li> Estrategias durante el partido.<\/li><li> Estrategias post partido.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/recuperacion-lesion.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53047\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/recuperacion-lesion.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/recuperacion-lesion-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/recuperacion-lesion-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/recuperacion-lesion-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Previo al partido <\/h3>\n\n\n\n<p>La primera y esencial estrategia es la consecuci\u00f3n una buena condici\u00f3n f\u00edsica. Esta es indispensable y es de la que m\u00e1s lesiones va a evitar: no correremos una marat\u00f3n si no hemos tenido una previa preparaci\u00f3n. La <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">condici\u00f3n f\u00edsica<\/span><\/strong> <\/a>adecuada la conseguiremos en los entrenamientos, tanto en el campo como el gimnasio, tanto con ejercicios de resistencia como con ejercicios de fuerza.<\/p>\n\n\n\n<p>Son muy importantes tambi\u00e9n los <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">ejercicios de movilidad activa previos al partido<\/span><\/strong><\/a> y al entrenamiento, adem\u00e1s de un buen calentamiento con gestos utilizados durante el partido. Estos preparan el cuerpo para poder realizar las acciones de forma m\u00e1s precisa y consciente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-1.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53055\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-1.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/academia-internacional-futbol-1-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Durante el partido <\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las causas extr\u00ednsecas de lesi\u00f3n tiene que ver con el material: el buen estado de las botas sobre todo, pero tambi\u00e9n de los guantes de portero, espinilleras y dem\u00e1s indumentaria puede evitar lesiones. Estar c\u00f3modo significa jugar m\u00e1s concentrado.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es de vital importancia escuchar las se\u00f1ales que nuestro cuerpo nos da, y cuidarnos: si me he dado un golpe doloroso o me he torcido un tobillo y me duele al correr, ser\u00e1 importante hacer caso a ese dolor y parar. Una causa frecuente de <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">lesi\u00f3n<\/span><\/strong><\/a> es forzar: acabar un partido jugando con dolor, o querer acortar plazos de recuperaci\u00f3n para llegar a un partido son ejemplos de ello.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sia-academy.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53087\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sia-academy.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sia-academy-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sia-academy-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sia-academy-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Despu\u00e9s del partido <\/h3>\n\n\n\n<p>Unos buenos h\u00e1bitos alimenticios y de descanso son fundamentales para cualquier deportista. En primer lugar, una dieta sana y equilibrada nos ayudar\u00e1 a recuperar la energ\u00eda consumida en el partido. Adem\u00e1s, tiene efectos psicol\u00f3gicos demostrados, siendo \u00fatil a no solo f\u00edsicamente sino tambi\u00e9n a nivel mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, un buen descanso nos permitir\u00e1 poder seguir entrenando durante la semana y no llegar al partido de la semana con fatiga. Esto ayudar\u00e1 en la prevenci\u00f3n de lesiones, ya que podremos competir de una manera m\u00e1s higi\u00e9nica y c\u00f3moda, lo que ayudar\u00e1 a dar lo mejor de uno mismo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seguimiento-lesiones.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53079\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seguimiento-lesiones.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seguimiento-lesiones-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seguimiento-lesiones-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/seguimiento-lesiones-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trabajar con profesionales de<a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">fisioterapia<\/span><\/a> <\/h2>\n\n\n\n<p>En el f\u00fatbol se trabaja con fisioterapeutas, medicos deportivos, <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-y-lesiones-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">preparadores f\u00edsicos<\/span><\/strong><\/a>, nutricionistas y psic\u00f3logos, para permitir que el deportista pueda rendir al m\u00e1s alto nivel. El tipo de trabajo que se debe llevar a cabo es el multidisciplinar, en el que se utilicen distintas herramientas de cada una de estas disciplinas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fisioterapia-sia-academy.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53071\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fisioterapia-sia-academy.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fisioterapia-sia-academy-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fisioterapia-sia-academy-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fisioterapia-sia-academy-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Equipo multidisciplinar en SIA Academy <\/h3>\n\n\n\n<p>Un equipo multidisciplinar es aquel en el que se combinan distintas profesiones de una misma rama para conseguir un objetivo com\u00fan.En el f\u00fatbol, el <strong>fisioterapeuta<\/strong> ayudar\u00e1 a los deportistas a su <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pleno estado de salud f\u00edsica<\/a>,<\/span><\/strong> mediante prevenci\u00f3n, educaci\u00f3n y tratamiento. El <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/servicios-medicos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">m\u00e9dico<\/span><\/strong><\/a><strong> deportivo<\/strong> diagnostica, trata y planifica la recuperaci\u00f3n de los deportistas lesionados.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>preparador f\u00edsico<\/strong> se encargar\u00e1 de que todos los jugadores tengan un buen rendimiento f\u00edsico, necesario para cumplir las exigencias de la competici\u00f3n. El <strong>nutricionista<\/strong> aconsejar\u00e1 o pautar\u00e1 sobre la dieta \u00f3ptima para cada uno de los futbolistas, teniendo en cuenta sus gustos y necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nutricion-sia-academy.jpg\" alt=\"evitar lesiones en f\u00fatbol\" class=\"wp-image-53063\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nutricion-sia-academy.jpg 900w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nutricion-sia-academy-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nutricion-sia-academy-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nutricion-sia-academy-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, el <strong>psic\u00f3logo<\/strong> estudiar\u00e1 las condiciones que ayudan al rendimiento de los futbolistas y le<strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">s<\/span><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> dotar\u00e1 de recursos<\/a><\/span><\/strong> para que puedan competir mejor. El objetivo com\u00fan del equipo ser\u00e1 siempre que el deportista pueda rendirde manera \u00f3ptima, lo que ayudar\u00e1 definitivamente a prevenir y evitar lesiones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-comunes-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesiones comunes<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/reconocimiento-cardiovascular-deportista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RECONOCIMIENTO MEDICO CARDIOVASCULAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO F\u00cdSICO ESPECIFICO INDIVIDUALIZADO&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenador-de-porteros\/\">ENTRENAMIENTO CONDICIONAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-jugador-profesional\/\">Preparaci\u00f3n F\u00edsica&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESION DE ISQUIBIOTIBIALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/revisiones-medicas-con-pruebas-de-esfuerzo\">Pruebas de Esfuerzo<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO DE FUERZA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESI\u00d3N ISQUIOSURALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO COADYUVANTE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PREVENCION DE LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/pruebas-de-esfuerzo-con-gases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pruebas de Esfuerzo con Gases<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES EN LA MUSCULATURA ISQUIOTIBIAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futboL\">RECUPERACION LESIONES <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\">fisioterapia<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-y-lesiones-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PREPARACI\u00d3N F\u00cdSICA Y LESIONES&nbsp;<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-figura-de-un-preparador-fisico-en-una-academia-de-futbol\"><strong>PREPARADOR F\u00cdSICO<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/fuerza-velocidad-y-potencia-las-claves-para-el-rendimiento-fisico-en-futbol\">CLAVES PARA EL RENDIMIENTO F\u00cdSICO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/test-de-pretemporada-para-la-preparacion-fisica-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TEST PRETEMPORADA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/ejercicios-de-prevencion-de-lesiones-en-el-futbol\">EJERCICIOS PREVENCION LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/medicina-deportiva-en-el-futbol\">MEDICINA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-en-el-futbol-base\">PREPARACION FUTBOL BASE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/las-lesiones-mas-graves-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES GRAVES EN FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-ponerse-en-forma-para-practicar-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PONERSE EN FORMA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/que-es-una-prueba-de-esfuerzo-con-gases\">PRUEBA DE ESFUERZO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futbol\">COMO RECUPERARSE LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FISIOTERAPIA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-entrenar-durante-la-temporada-competitiva-en-futbol\">COMO ENTRENAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-evitar-lesiones-en-futbol\">C\u00d3MO EVITAR LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/hacer-pruebas-fisicas-para-ser-futbolista-profesional\">PRUEBAS FISICAS <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/desfibrilador-escuela-futbol-fc-porto\/\">DESFIBRILADOR<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pr\u00e1ctica del f\u00fatbol, como la de cualquier deporte en el que exista contacto, conlleva un cierto riesgo de lesiones muy variadas en tipo y gravedad, siendo las m\u00e1s comunes las musculares, tendinosas y ligamentosas. 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