{"id":32373,"date":"2021-05-29T21:21:13","date_gmt":"2021-05-29T21:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=32373"},"modified":"2022-08-19T15:14:42","modified_gmt":"2022-08-19T15:14:42","slug":"entrenamiento-coadyuvante-recuperacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion","title":{"rendered":"EL ENTRENAMIENTO COADYUVANTE DE RECUPERACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n<p>Como ya hablamos anteriormente, el <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-para-preparar-al-jugador\" target=\"_blank\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">entrenamiento coadyuvante<\/span><\/a><\/strong> son las practicas que permiten al deportista no solo gozar de un estado de logro y protecci\u00f3n de su salud que le posibilita realizar cada d\u00eda las tareas propuestas por el entrenamiento optimizador (Seirul\u00b7lo Vargas, 1986; Seirul\u00b7lo Vargas, citado en Romero y Tous, 2010), <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"SIA Academy: Entrenamiento Coadyuvante | Preparaci\u00f3n F\u00edsica\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r0vEMjwNe1k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>sino que tambi\u00e9n permite optimizar aquellos componentes, estructuras y sistemas que exige cada especialidad y que facilitan y aproximan al deportista al nivel de rendimiento deseado (Cos, 2017).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-afecta-la-preparacion-fisica-al-deportista.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32401\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-afecta-la-preparacion-fisica-al-deportista.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-afecta-la-preparacion-fisica-al-deportista-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-afecta-la-preparacion-fisica-al-deportista-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Entrenamiento coadyuvante<\/a><\/span> de restauraci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;Hoy hablaremos del <strong>entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n<\/strong>. Cada vez m\u00e1s, lo deportistas son sometidos a calendarios exigentes donde hay un <strong>volumen de competiciones<\/strong> bastante <strong>elevados<\/strong> y por ello es muy importante controlar las cargas de entrenamiento y planificar bien las sesiones de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"492\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-hacer-una-preparacion-fisica.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32409\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-hacer-una-preparacion-fisica.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-hacer-una-preparacion-fisica-300x231.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/como-hacer-una-preparacion-fisica-243x187.jpg 243w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El&nbsp; <strong>entrenamiento Coadyuvante de restauraci\u00f3n<\/strong>, es aquel tipo de <strong>entrenamiento dedicado a <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">optimizar todos los medios de recuperaci\u00f3n<\/a><\/span> del deportista despu\u00e9s de intensas sesiones de entrena\u00admiento y de cada competici\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-2.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32473\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-2.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-2-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dicha recuperaci\u00f3n debe realizarse <strong>a <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nivel integral<\/a><\/span> <\/strong>en todas sus estructuras, si bien preferentemente en las <strong>condicionales, cognitivas, coordinativas, emotivo-volitivas y bioenerg\u00e9ticas<\/strong> (Calle\u00adja-Gonz\u00e1lez et al., 2018).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cual-es-la-preparacion-fisica-en-el-futbol.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32417\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cual-es-la-preparacion-fisica-en-el-futbol.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cual-es-la-preparacion-fisica-en-el-futbol-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cual-es-la-preparacion-fisica-en-el-futbol-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;C\u00f3mo realizamos estos procesos en nuestra academia?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En SIA academy, estos procesos se realizan <strong>en coordinaci\u00f3n con todos los <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/servicios-medicos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">departamentos y especialistas<\/a><\/span><\/strong>: m\u00e9dicos, fisioterapeutas y nutricionistas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-1024x683.jpg\" alt=\"equipo multidisciplinar salud\" class=\"wp-image-32498\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-280x187.jpg 280w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/informes-medicos-1170x780.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A nivel de organizaci\u00f3n en la academia,&nbsp; estas sesiones los realizan los <strong>jugadores que han jugado m\u00e1s de 60 minutos<\/strong>&nbsp; y que en los<strong> diarios de control de carga diaria <\/strong>el d\u00eda post-partido <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">no est\u00e1n bien recuperados<\/a><\/span><\/strong>, o los jugadores que se encuentran en un <strong>proceso de readaptaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Entrenamiento-de-futbol.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32425\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Entrenamiento-de-futbol.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Entrenamiento-de-futbol-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Entrenamiento-de-futbol-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta una serie de \u00edndices, (como la calidad y cantidad de sue\u00f1o, como sienten los m\u00fasculos al levantarse, estado de \u00e1nimo y otros indicadores de recuperaci\u00f3n) nuestro preparadores f\u00edsicos, juntos con&nbsp; los otros departamentos, van analizando los <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">perfiles de fatiga<\/a><\/span><\/strong> de los jugadores y seleccionando cuales son los mejores<strong> entrenamientos para optimizar la recuperaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"528\" height=\"309\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32384\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1.png 528w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-300x176.png 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-1-280x164.png 280w\" sizes=\"(max-width: 528px) 100vw, 528px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como organizamos las sesiones<\/strong> de entrenamiento<strong>? &nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez analizados los <strong>datos del partido anterior<\/strong> y los <strong>diarios de fatiga<\/strong>, se elige <strong>para cada jugador su sesi\u00f3n de recuperaci\u00f3n<\/strong> individualizdada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-1.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32465\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-1.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-1-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Como esquema, la sesi\u00f3n suele dividirse en las siguientes partes:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>Entrenamiento aer\u00f3bico <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-para-preparar-al-jugador\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">regenerativo<\/a><\/span> con bici o el\u00edptica (sin impacto) al 55-60% de la FC max.<\/strong> &nbsp;<\/li><li><strong>Trabajo de movilidad &amp; foam roller (tobillo, cadera y tor\u00e1cica) para intentar normalizar los rangos articulares de los jugadores<\/strong>. <\/li><li><strong>Entrenamiento de fuerza del tren superior + &nbsp;Core stability<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-2.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32481\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-2.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-2-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed, dependiendo de los minutos que hayan&nbsp; jugado los jugadores, sus necesidades&nbsp; y de cuando tiene el pr\u00f3ximo partido realizamos un <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\">entrenamiento de fuerza<\/a><\/span><\/strong> u otro. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-1.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32489\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-1.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/preparacion-fisica-alto-rendimiento-1-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta un art\u00edculo muy interesante del 2020 de <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=Buchheit+M&amp;cauthor_id=33440333\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Martin Buchheit<\/a> y colaboradores, decidimos los preparadores f\u00edsicos en el trabajo de fuerza a realizar <strong>con los siguientes criterios<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"584\" height=\"320\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image.png\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32376\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image.png 584w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-300x164.png 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/image-280x153.png 280w\" sizes=\"(max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Resumiendo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Un jugador que <strong>ha jugado un partido de m\u00e1s de 60\u2019<\/strong>, realiza una sesi\u00f3n de<strong> <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recuperaci\u00f3n a nivel estructural<\/a><\/span><\/strong> si el pr\u00f3ximo partido es al cabo de 3 o + d\u00edas, pero ser\u00eda contraproducente si el espacio fuera de 2 d\u00edas o menor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-2.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32441\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-2.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/football-training-2-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>Los jugadores que <strong>juegan menos de 30\u2019 <\/strong>(que se suele ubicar dentro de esa <strong>sesi\u00f3n estructural de fuerza&nbsp; a nivel de tren superior<\/strong>) realizaran esta sesi\u00f3n si el pr\u00f3ximo partido est\u00e1 a 3 d\u00edaas o m\u00e1s, pero en el caso de que hubiera 2 d\u00edas y ese partido se realizara fuera de casa, y implicase unas diferencias horarias en cuando a viajes etc nos plantear\u00edamos su inclusi\u00f3n&nbsp; o no, a pesar del que el jugador hubiese jugado menos, por esa respuesta que vemos a nivel del sistema nervioso central (SNC) que puede durar hasta 48 h o m\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"432\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-preparacion-fisica-1.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32449\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-preparacion-fisica-1.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-preparacion-fisica-1-300x203.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-preparacion-fisica-1-277x187.jpg 277w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sesiones parciales en el campo de f\u00fatbol<\/strong>: como juegos l\u00fadicos con el bal\u00f3n o partidos de futbol-volei. Estas sesiones, cabe recalcar que si lo jugadores est\u00e1n muy cansado a nivel muscular no las realizan.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-la-preparacion-fisica-para-los-deportistas.jpg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante de recuperaci\u00f3n o restauraci\u00f3n\" class=\"wp-image-32457\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-la-preparacion-fisica-para-los-deportistas.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-la-preparacion-fisica-para-los-deportistas-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/por-que-es-importante-la-preparacion-fisica-para-los-deportistas-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sesiones de <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fisioterapia<\/a><\/span> o crioterapia<\/strong> : si lo jugadores a nivel muscular est\u00e1n muy doloridos terminaran la sesi\u00f3n de recuperaci\u00f3n realizando unas de estas dos opciones <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"746\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-1024x746.jpg\" alt=\"fisioterapeuta  SIA academy\" class=\"wp-image-32506\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-1024x746.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-300x219.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-768x560.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-1536x1119.jpg 1536w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-2048x1493.jpg 2048w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-257x187.jpg 257w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/fisioterapeuta-1170x853.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>XIMO BLASCO FERRE&nbsp; PREPARADOR F\u00cdSICO DE SOCCER INTER-ACTION<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-comunes-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesiones comunes<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/reconocimiento-cardiovascular-deportista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RECONOCIMIENTO MEDICO CARDIOVASCULAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO F\u00cdSICO ESPECIFICO INDIVIDUALIZADO&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenador-de-porteros\/\">ENTRENAMIENTO CONDICIONAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-jugador-profesional\/\">Preparaci\u00f3n F\u00edsica&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESION DE ISQUIBIOTIBIALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/revisiones-medicas-con-pruebas-de-esfuerzo\">Pruebas de Esfuerzo<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO DE FUERZA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESI\u00d3N ISQUIOSURALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO COADYUVANTE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PREVENCION DE LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/pruebas-de-esfuerzo-con-gases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pruebas de Esfuerzo con Gases<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES EN LA MUSCULATURA ISQUIOTIBIAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futboL\">RECUPERACION LESIONES <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\">fisioterapia<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-y-lesiones-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PREPARACI\u00d3N F\u00cdSICA Y LESIONES&nbsp;<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-figura-de-un-preparador-fisico-en-una-academia-de-futbol\"><strong>PREPARADOR F\u00cdSICO<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/fuerza-velocidad-y-potencia-las-claves-para-el-rendimiento-fisico-en-futbol\">CLAVES PARA EL RENDIMIENTO F\u00cdSICO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/test-de-pretemporada-para-la-preparacion-fisica-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TEST PRETEMPORADA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/ejercicios-de-prevencion-de-lesiones-en-el-futbol\">EJERCICIOS PREVENCION LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/medicina-deportiva-en-el-futbol\">MEDICINA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-en-el-futbol-base\">PREPARACION FUTBOL BASE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/las-lesiones-mas-graves-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES GRAVES EN FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-ponerse-en-forma-para-practicar-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PONERSE EN FORMA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/que-es-una-prueba-de-esfuerzo-con-gases\">PRUEBA DE ESFUERZO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futbol\">COMO RECUPERARSE LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FISIOTERAPIA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-entrenar-durante-la-temporada-competitiva-en-futbol\">COMO ENTRENAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-evitar-lesiones-en-futbol\">C\u00d3MO EVITAR LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/hacer-pruebas-fisicas-para-ser-futbolista-profesional\">PRUEBAS FISICAS <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/desfibrilador-escuela-futbol-fc-porto\/\">DESFIBRILADOR<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ya hablamos anteriormente, el entrenamiento coadyuvante son las practicas que permiten al deportista no solo gozar de un estado de logro y protecci\u00f3n de su salud que le posibilita realizar cada d\u00eda las tareas propuestas por el entrenamiento optimizador (Seirul\u00b7lo Vargas, 1986; Seirul\u00b7lo Vargas, citado en Romero y Tous, 2010), sino que tambi\u00e9n 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