{"id":29851,"date":"2021-04-22T17:56:51","date_gmt":"2021-04-22T17:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=29851"},"modified":"2022-08-19T15:14:06","modified_gmt":"2022-08-19T15:14:06","slug":"entrenamiento-coadyuvante-para-preparar-al-jugador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-para-preparar-al-jugador","title":{"rendered":"ENTRENAMIENTO COADYUVANTE PARA PREPARAR AL JUGADOR"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el entrenamiento coadyuvante?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">entrenamiento coadyuvante<\/a><\/strong> son las practicas que permiten al jugador de la academia gozar de un estado de logro y <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/servicios-medicos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protecci\u00f3n de su salud<\/a><\/span><\/strong> que le posibilita realizar cada d\u00eda las tareas propuestas por el entrenamiento optimizador (Seirul\u00b7lo Vargas, 1986; Seirul\u00b7lo Vargas, citado en Romero Tous, 2010). <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"SIA Academy: Departamento Preparaci\u00f3n F\u00edsica\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Lz0Po_KWwYg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Permite tambi\u00e9n a la vez optimizar aquellos componentes, estructuras y sistemas que exige cada especialidad y que facilitan y aproximan al deportista al <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-jugador-profesional\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nivel de rendimiento deseado<\/a><\/span><\/strong> (Cos, 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>entrenamiento coadyuvante<\/strong>  trata de mejorar al jugador para poder entrenar en mejores condiciones a trav\u00e9s de su v\u00ednculo con la salud (prevenci\u00f3n) y con aspectos relacionados con la <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>optimizaci\u00f3n del rendimiento<\/strong><\/a><\/span> (entrenamiento estructural, entrenamiento cualidades espec\u00edficas o la recuperaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"337\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_futbol.jpeg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante \" class=\"wp-image-29862\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_futbol.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_futbol-300x169.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_futbol-280x157.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Las claves del entrenamiento coadyuvante en el jugador de f\u00fatbol<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A partir de aqu\u00ed, tenemos los cuatro pilares fundamentales del entrenamiento coadyuvante:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Entrenamiento estructural<\/strong> (adaptaci\u00f3n anat\u00f3mica, hipertrofia aplicada o metab\u00f3lico).<\/li><li><strong>Entrenamiento preventivo<\/strong>.<\/li><li><strong>Entrenamiento de restauraci\u00f3n<\/strong>.<\/li><li><strong>Entrenamiento cualidades espec\u00edficas<\/strong> (desplazamiento, lucha, salto o acciones con bal\u00f3n).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"337\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Physical_Training.jpeg\" alt=\"entrenamiento coadyuvante\" class=\"wp-image-29870\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Physical_Training.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Physical_Training-300x169.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Physical_Training-280x157.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entrenamiento coadyuvante<\/strong> <strong>estructural<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>entrenamiento coadyuvante<\/strong> <strong>estructural<\/strong> se relaciona con la formaci\u00f3n o modificaci\u00f3n corporal del jugador de acuerdo con la edad, g\u00e9nero y tiempo de practica con el objetivo de aumentar las prestaciones consiguiendo un equilibrio \u00f3ptimo entre la masa magra y la masa grasa. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de entrenamiento coadyuvante estructural<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Podr\u00edamos clasificar este tipo de entrenamiento<strong> en funci\u00f3n de su orientaci\u00f3n<\/strong>. (G\u00f3mez, Roqueta, Tarrag\u00f3, Seirul\u00b7lo &amp; Cos, 2019). Por un lado, en el <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">entrenamiento<\/a><\/span><\/strong> orientado hacia el incremento de la masa muscular encontramos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Entrenamiento coadyuvante estructural de adaptaci\u00f3n anat\u00f3mica<\/strong>:<em> <\/em>Teniendo en cuenta la propia configuraci\u00f3n fisiol\u00f3gica del cuerpo humano, este tipo de entrenamiento contribuye a acondicionar los tejidos conectivos relacionados con la estabilidad y la movilidad articular.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"334\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Tercera_Division.jpeg\" alt=\"preparacion f\u00edsica\" class=\"wp-image-29907\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Tercera_Division.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Tercera_Division-300x167.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Tercera_Division-280x156.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><strong>Entrenamiento coadyuvante estructural de hipertrofia aplicada<\/strong>:<strong> <\/strong>Consiste en desarrollar las estructuras musculo-tendinosas del jugador con el objetivo de incrementar el porcentaje de masa muscular adecuada a las necesidades individuales, la especialidad deportiva y su demarcaci\u00f3n.  El objetivo es conseguir una hipertrofia \u00f3ptima que acompa\u00f1e al desarrollo de las manifestaciones de fuerza explosiva (Badillo et al., 2017; Young, 2006) necesarias en el f\u00fatbol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"337\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Preparacion_Fisica.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29878\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Preparacion_Fisica.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Preparacion_Fisica-300x169.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Preparacion_Fisica-280x157.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pautas de <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\">trabajo del entrenamiento<\/a><\/span><\/strong> orientado hacia el incremento de la masa muscular ser\u00eda de una frecuencia de 2 a 3 d\u00edas por semana (post entrenamiento) con un volumen de trabajo entre 15 y 20 minutos y dividido por grupos musculares. Adem\u00e1s, las cargas a utilizar deben ser bajas o medias (40-70% 1RM) con una velocidad de ejecuci\u00f3n alta. (G\u00f3mez, Roqueta, Tarrag\u00f3, Seirul\u00b7lo &amp; Cos, 2019).<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, en el <strong>entrenamiento orientado hacia la activaci\u00f3n o disminuci\u00f3n del porcentaje de grasa<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Entrenamiento coadyuvante estructural metab\u00f3lico<\/strong>: Consiste en alternar estadios de muy alta intensidad con per\u00edodos de recuperaci\u00f3n variable. Con el objetivo de elevar temporalmente la tasa metab\u00f3lica, y en consecuencia incrementar el consumo cal\u00f3rico. (G\u00f3mez, Roqueta, Tarrag\u00f3, Seirul\u00b7lo &amp; Cos, 2019).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Football.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-29899\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Football.jpg 1024w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Football-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Football-768x512.jpg 768w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Football-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pautas de trabajo del entrenamiento orientado hacia la activaci\u00f3n o disminuci\u00f3n del porcentaje de grasa ser\u00eda de una frecuencia entre 1 y 2 d\u00edas por semana (pre o post entrenamiento) con un volumen de trabajo entre 8 y 12 minutos. Utilizar el m\u00e9todo AMRAP (m\u00e1ximas repeticiones posibles) implicando todos los grupos musculares con una ratio trabajo y descanso en segundos de 10 \u2013 10, 15 \u2013 10, 15 \u2013 15, 20 \u2013 15, 20 \u2013 10, etc. (G\u00f3mez, Roqueta, Tarrag\u00f3, Seirul\u00b7lo &amp; Cos, 2019).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"346\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_Individual.jpeg\" alt=\"entrenamiento tercera division\" class=\"wp-image-29891\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_Individual.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_Individual-300x173.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Entrenamiento_Individual-280x161.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Badillo, J. J., S\u00e1nchez, L., Pareja, F., &amp; Rodr\u00edguez, D. (2017). <em>La velocidad de ejecuci\u00f3n como referencia para la programaci\u00f3n, control y evaluaci\u00f3n del entrenamiento de fuerza. <\/em>Madrid: ERGOTECH<\/p>\n\n\n\n<p>Cos, F. (22 de marzo de 2017). Bar\u00e7a Innovation Hub Presentation, <em>Performance area, 22-30 min<\/em>. Recuperado de https:\/\/www. fcbarcelona.com\/en\/videos\/777006\/barca-innovation-hub-full-presentation<\/p>\n\n\n\n<p>G\u00f3mez, A., Roqueta, E., Tarrag\u00f3, JR., Seirul\u00b7lo, F. &amp; Cos, F. (2019). <em>Entrenamiento en deportes de equipo: el entrenamiento coadyuvante en el FCB.<\/em> Apunts. Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportes, 138, 13-25.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-comunes-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesiones comunes<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/reconocimiento-cardiovascular-deportista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RECONOCIMIENTO MEDICO CARDIOVASCULAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO F\u00cdSICO ESPECIFICO INDIVIDUALIZADO&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenador-de-porteros\/\">ENTRENAMIENTO CONDICIONAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-jugador-profesional\/\">Preparaci\u00f3n F\u00edsica&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESION DE ISQUIBIOTIBIALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/revisiones-medicas-con-pruebas-de-esfuerzo\">Pruebas de Esfuerzo<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO DE FUERZA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESI\u00d3N ISQUIOSURALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO COADYUVANTE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PREVENCION DE LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/pruebas-de-esfuerzo-con-gases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pruebas de Esfuerzo con Gases<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES EN LA MUSCULATURA ISQUIOTIBIAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futboL\">RECUPERACION LESIONES <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\">fisioterapia<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-y-lesiones-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PREPARACI\u00d3N F\u00cdSICA Y LESIONES&nbsp;<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-figura-de-un-preparador-fisico-en-una-academia-de-futbol\"><strong>PREPARADOR F\u00cdSICO<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/fuerza-velocidad-y-potencia-las-claves-para-el-rendimiento-fisico-en-futbol\">CLAVES PARA EL RENDIMIENTO F\u00cdSICO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/test-de-pretemporada-para-la-preparacion-fisica-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TEST PRETEMPORADA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/ejercicios-de-prevencion-de-lesiones-en-el-futbol\">EJERCICIOS PREVENCION LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/medicina-deportiva-en-el-futbol\">MEDICINA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-en-el-futbol-base\">PREPARACION FUTBOL BASE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/las-lesiones-mas-graves-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES GRAVES EN FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-ponerse-en-forma-para-practicar-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PONERSE EN FORMA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/que-es-una-prueba-de-esfuerzo-con-gases\">PRUEBA DE ESFUERZO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futbol\">COMO RECUPERARSE LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FISIOTERAPIA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-entrenar-durante-la-temporada-competitiva-en-futbol\">COMO ENTRENAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-evitar-lesiones-en-futbol\">C\u00d3MO EVITAR LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/hacer-pruebas-fisicas-para-ser-futbolista-profesional\">PRUEBAS FISICAS <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/desfibrilador-escuela-futbol-fc-porto\/\">DESFIBRILADOR<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el entrenamiento coadyuvante? El entrenamiento coadyuvante son las practicas que permiten al jugador de la academia gozar de un estado de logro y protecci\u00f3n de su salud que le posibilita realizar cada d\u00eda las tareas propuestas por el entrenamiento optimizador (Seirul\u00b7lo Vargas, 1986; Seirul\u00b7lo Vargas, citado en Romero Tous, 2010). Permite tambi\u00e9n a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29854,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,143],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29851"}],"collection":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29851\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}