{"id":26981,"date":"2021-01-20T23:29:23","date_gmt":"2021-01-20T23:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=26981"},"modified":"2022-08-19T15:13:20","modified_gmt":"2022-08-19T15:13:20","slug":"lesion-isquiosurales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales","title":{"rendered":"LESI\u00d3N ISQUIOSURALES"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>LA TEMIDA LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00faales son los isquiosurales?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El grupo muscular de los isquiosurales est\u00e1 localizado en la parte posterior del muslo, se encuentra formado por los m\u00fasculos <strong>B\u00edceps Femoral<\/strong> en sus cabezas larga y corta, el m\u00fasculo<strong> Semitendinoso<\/strong> y el m\u00fasculo <strong>Semimembranoso<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"465\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anatomia-isquiosurales-.png\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-26994\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anatomia-isquiosurales-.png 465w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anatomia-isquiosurales--300x258.png 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Anatomia-isquiosurales--217x187.png 217w\" sizes=\"(max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gran cantidad de expertos han estudiado los factores anat\u00f3micos, biomec\u00e1nicos y cinem\u00e1ticos que han podido llevar a la<strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\"> lesi\u00f3n a este complejo muscular<\/a><\/span><\/strong>, especialmente en <strong>futbolistas<\/strong>, ya que ha sido comprobado que el f\u00fatbol es el deporte que m\u00e1s porcentaje de lesiones de isquiosurales presenta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"366\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/musculo.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27002\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/musculo.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/musculo-300x172.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/musculo-280x160.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de la lesi\u00f3n en futbolistas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>El aumento del ritmo e intensidad del juego en el f\u00fatbol moderno. Aumentar los Sprint y movimientos de alta intensidad, junto con los cambios de direcci\u00f3n explosivos.<\/li><li>La <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fatiga muscular<\/a><\/span><\/strong> incrementa la probabilidad.<\/li><li>Aceleraci\u00f3n y desacelaci\u00f3n brusca.<\/li><li>posturas inadecuadas al realizar un ejercicio de piernas.<\/li><li>Mala rotaci\u00f3n de la pierna.<\/li><li>Contracci\u00f3n del m\u00fasculo de una manera r\u00e1pida y brusca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/lesion-isquiotibiliales.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27010\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/lesion-isquiotibiliales.jpg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/lesion-isquiotibiliales-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/lesion-isquiotibiliales-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene la lesi\u00f3n en futbolistas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>frecuencia<\/strong> de esta lesi\u00f3n es de 0.5 a 1.5 episodios por cada 1000 horas de entrenamiento o partido de f\u00fatbol. Aproximadamente, 1 de cada 5 futbolistas profesionales sufren alguna lesi\u00f3n en los isquiosurales en una temporada completa, y alrededor de un tercio de estas lesiones volver\u00e1n a ocurrir. Es una <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lesi\u00f3n de los m\u00fasculos<\/a><\/span><\/strong> t\u00edpica que podemos sufrir durante nuestra carrera deportiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"533\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/futbolista-2.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27018\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/futbolista-2.jpg 533w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/futbolista-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/futbolista-2-249x187.jpg 249w\" sizes=\"(max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> La mayor\u00eda de estas <strong>reca\u00eddas<\/strong> tendr\u00e1n lugar durante los dos primeros meses despu\u00e9s de la vuelta al deporte. Cada lesionado tarda una media de 17 d\u00edas en volver al entrenamiento y la competici\u00f3n. Se debe prestar m\u00e1xima atenci\u00f3n a que 4 de cada 5 lesiones en el complejo isquiosural son sufridas por la cabeza larga del B\u00edceps Femoral, com\u00fanmente en la uni\u00f3n miotendinosa, ya que sufre las cargas m\u00e1s altas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00faanto dura la lesi\u00f3n de isquiosurales en un futbolista?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Grado 1 o leve: ocho a diez d\u00edas.<\/li><li>Grado 2 o moderado: de tres a cuatro semanas. <\/li><li>Grado 3 o grave: de uno a tres meses.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisoterapeuta.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27026\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisoterapeuta.jpg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisoterapeuta-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisoterapeuta-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se trata la lesi\u00f3n de isquiosurales?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Analizando todos estos datos epidemiol\u00f3gicos, nos damos cuenta de que es necesaria una intervenci\u00f3n por parte de los fisioterapeutas, pero ya no solo en la <strong><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">rehabilitaci\u00f3n<\/span><\/a><\/strong>, sino que debemos actuar desde el primer momento de la pretemporada en la <strong>prevenci\u00f3n<\/strong> de esta temida lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Quieres seguir algunos consejos para prevenir la lesi\u00f3n. <strong><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pincha aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"229\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ejercicio-isquiosurales.jpeg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27034\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ejercicio-isquiosurales.jpeg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ejercicio-isquiosurales-300x115.jpeg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Ejercicio-isquiosurales-280x107.jpeg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 podemos hacer desde el punto de vista de la fisioterapia para intentar reducir la prevalencia de la lesi\u00f3n?<\/h4>\n\n\n\n<p>En el mundo del f\u00fatbol es necesaria la figura del fisioterapeuta desde el <strong>primer d\u00eda<\/strong> de pretemporada, en el cual se deber\u00eda entrevistar individualmente con cada futbolista. En esta entrevista se deber\u00e1 conocer a la persona y tratar que todos esos <strong>factores de riesgo<\/strong> que envuelven a las lesiones y en este caso, a la lesi\u00f3n isquiosural, se vean reducidos.<\/p>\n\n\n\n<p>El estiramiento de isquiotibiales debe ser una pr\u00e1ctica constante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"599\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisio-isquio.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27042\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisio-isquio.jpg 599w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisio-isquio-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/fisio-isquio-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p> Nuestro principal objetivo es tratar de <span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">minimizar en cada individuo los factores de riesgo<\/a><\/span> que puedan desencadenar en problemas musculares. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es nuestro trabajo empoderar al futbolista para <strong>involucrarlo de forma activa<\/strong> en la prevenci\u00f3n y tratamiento de las lesiones. Porque al fin y al cabo son ellos los que van a jugar y son ellos los que van a sufrir las lesiones y sus secuelas. Los fisioterapeutas les construiremos el camino que pensamos que es mejor para cada futbolista, pero es el propio jugador el que tiene que recorrer ese camino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Lesion-isquiosurales.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27066\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Lesion-isquiosurales.jpg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Lesion-isquiosurales-300x169.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Lesion-isquiosurales-280x158.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una vez producida la lesi\u00f3n\u2026 \u00bfQu\u00e9 tipo de tratamiento ofrecemos los fisioterapeutas a nuestros pacientes?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>En el mundo de la fisioterapia existen una <strong>gran cantidad de tratamientos<\/strong> posibles para la lesi\u00f3n de isquiosurales. Cada fisioterapeuta utilizar\u00e1 las t\u00e9cnicas que piense que sean mejores para su paciente, en funci\u00f3n de la <strong>evidencia cient\u00edfica<\/strong> existente y de su <a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/servicios-medicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">experiencia cl\u00ednica<\/span><\/a>. Hay que dejar claro que no existe un tipo de tratamiento ideal ni para la lesi\u00f3n de isquiosurales ni para ninguna otra. Por ello es tan importante la <strong>individualizaci\u00f3n<\/strong>, es decir, en funci\u00f3n del tipo de lesi\u00f3n, sus causas, su magnitud, su evoluci\u00f3n y las preferencias del futbolista vamos a optar por unos tratamientos u otros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"366\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/semitendinoso.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27050\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/semitendinoso.jpg 640w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/semitendinoso-300x172.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/semitendinoso-280x160.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La evidencia cient\u00edfica muestra que el <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><a href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ejercicio terap\u00e9utico<\/a><\/span><\/strong> es el tratamiento m\u00e1s efectivo para la lesi\u00f3n de isquiosurales. Se recomienda que el ejercicio se encuentre en todas las fases de la rehabilitaci\u00f3n de esta lesi\u00f3n. Obviamente, no todo es ejercicio, se debe a\u00f1adir otro tipo de t\u00e9cnicas que ayuden a nuestro paciente a superar con \u00e9xito la lesi\u00f3n y a minimizar las posibilidades de reca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamiento-fisio.jpg\" alt=\"LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS\" class=\"wp-image-27058\" srcset=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamiento-fisio.jpg 600w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamiento-fisio-300x200.jpg 300w, https:\/\/soccerinteraction.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/tratamiento-fisio-280x187.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Con todo esto, no intentemos buscar el <strong>tratamiento ideal<\/strong> porque <strong>no existe<\/strong>. Ya se encargar\u00e1 el fisioterapeuta de estudiar tu caso y ofrecerte las pautas que considere oportunas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Por: Antonio Cano Mart\u00ednez<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Futbolista en la UD SIA Benig\u00e0nim y Fisioterapeuta en SIA<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-comunes-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesiones comunes<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/reconocimiento-cardiovascular-deportista\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RECONOCIMIENTO MEDICO CARDIOVASCULAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/centro-alto-rendimiento-deportivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO F\u00cdSICO ESPECIFICO INDIVIDUALIZADO&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenador-de-porteros\/\">ENTRENAMIENTO CONDICIONAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-jugador-profesional\/\">Preparaci\u00f3n F\u00edsica&nbsp;<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesiones-isquiotibial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESION DE ISQUIBIOTIBIALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/revisiones-medicas-con-pruebas-de-esfuerzo\">Pruebas de Esfuerzo<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-de-fuerza\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO DE FUERZA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/lesion-isquiosurales\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESI\u00d3N ISQUIOSURALES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/entrenamiento-coadyuvante-recuperacion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENTRENAMIENTO COADYUVANTE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/prevencion-de-lesiones-en-futbolistas-jovenes-de-alto-rendimiento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PREVENCION DE LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/pruebas-de-esfuerzo-con-gases\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pruebas de Esfuerzo con Gases<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/enfoque-preventivo-de-las-lesiones-en-la-musculatura-isquiotibial-en-futbolistas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES EN LA MUSCULATURA ISQUIOTIBIAL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futboL\">RECUPERACION LESIONES <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-importancia-de-la-fisioterapia-en-el-futbol\">fisioterapia<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-y-lesiones-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PREPARACI\u00d3N F\u00cdSICA Y LESIONES&nbsp;<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-figura-de-un-preparador-fisico-en-una-academia-de-futbol\"><strong>PREPARADOR F\u00cdSICO<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/fuerza-velocidad-y-potencia-las-claves-para-el-rendimiento-fisico-en-futbol\">CLAVES PARA EL RENDIMIENTO F\u00cdSICO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/test-de-pretemporada-para-la-preparacion-fisica-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TEST PRETEMPORADA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/ejercicios-de-prevencion-de-lesiones-en-el-futbol\">EJERCICIOS PREVENCION LESIONES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/medicina-deportiva-en-el-futbol\">MEDICINA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/preparacion-fisica-en-el-futbol-base\">PREPARACION FUTBOL BASE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/las-lesiones-mas-graves-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LESIONES GRAVES EN FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-ponerse-en-forma-para-practicar-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PONERSE EN FORMA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/que-es-una-prueba-de-esfuerzo-con-gases\">PRUEBA DE ESFUERZO<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-recuperarse-de-lesiones-en-futbol\">COMO RECUPERARSE LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/la-fisioterapia-en-el-futbol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FISIOTERAPIA DEPORTIVA<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-entrenar-durante-la-temporada-competitiva-en-futbol\">COMO ENTRENAR<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/como-evitar-lesiones-en-futbol\">C\u00d3MO EVITAR LESIONES FUTBOL<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/hacer-pruebas-fisicas-para-ser-futbolista-profesional\">PRUEBAS FISICAS <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/desfibrilador-escuela-futbol-fc-porto\/\">DESFIBRILADOR<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA TEMIDA LESI\u00d3N DE ISQUIOSURALES EN FUTBOLISTAS \u00bfC\u00faales son los isquiosurales? El grupo muscular de los isquiosurales est\u00e1 localizado en la parte posterior del muslo, se encuentra formado por los m\u00fasculos B\u00edceps Femoral en sus cabezas larga y corta, el m\u00fasculo Semitendinoso y el m\u00fasculo Semimembranoso. 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