{"id":14400,"date":"2019-10-25T18:14:02","date_gmt":"2019-10-25T18:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerinteraction.com\/?p=14400"},"modified":"2022-05-11T17:10:13","modified_gmt":"2022-05-11T17:10:13","slug":"competencias-psicologicas-entrenador-porteros-futbol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerinteraction.com\/es\/competencias-psicologicas-portero-futbol\/","title":{"rendered":"COMPETENCIAS PSICOL\u00d3GICAS DEL PORTERO DE F\u00daTBOL"},"content":{"rendered":"

LA COMPETENCIA PSICOL\u00d3GICA COMO FACTOR DETERMINANTE EN LOS PORTEROS DE F\u00daTBOL EN FC PORTO Dragon Force y Soccer-Inter-Action<\/strong><\/h2>\n

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El portero, esa figura tan diferenciada del f\u00fatbol que s\u00f3lo conocen en verdadera profundidad aquellos que se han enfundado los guantes y se han enfrentado a la acometida rival que busca su gol para vencerte.<\/p>\n

Seguramente si nos pidieran que intent\u00e1semos describir los principales rasgos que caracterizan a un portero de f\u00fatbol<\/strong>, quiz\u00e1s lo que primero se nos venga a la cabeza es que un portero debe estar \u201cloco\u201d. Lejos de chascarrillos y dichos populares, esa concepci\u00f3n sobre los guardametas es fruto de la gran carga de personalidad que estos deben demostrar una vez que saltan al terreno de juego o entrenamientos. Es por esto que se hace cierta la concepci\u00f3n de que deben ser cualitativamente diferentes a los dem\u00e1s, y por definici\u00f3n \u201craros\u201d, en el sentido estricto de que se salen de la norma.<\/p>\n

El plano psicol\u00f3gico<\/strong> est\u00e1 asumiendo cada vez m\u00e1s importancia en el entrenamiento deportivo<\/strong>, pero es en la figura de los porteros en la que la psicolog\u00eda juega un papel m\u00e1s crucial que en cualquier otro puesto del equipo por lo anteriormente mencionado. Por este motivo, se hace necesario que estos mismos reciban m\u00e1s carga psicol\u00f3gica guiada en su entrenamiento<\/strong> que del resto de jugadores. Actuar en la Psicolog\u00eda en el entrenamiento de porteros debe ser una de las premisas a seguir.<\/p>\n

https:\/\/youtu.be\/r0XrEdk0Y4M<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 son tan importantes las habilidades psicol\u00f3gicas en un portero de f\u00fatbol? <\/strong><\/span><\/h3>\n

Como ven\u00edamos diciendo, el guardameta encarna en su rol uno de los papeles que m\u00e1s dependen de la mentalidad y por eso condiciona su preparaci\u00f3n en cuanto a entrenamientos se refiere. Pero no quisiera pecar de generalista y no presentar los motivos por los que estos dependen tanto de una mentalidad s\u00f3lida y preparada.<\/p>\n

Por ello, a continuaci\u00f3n quisiera elaborar una pormenorizada lista enumerando los diversos factores psicol\u00f3gicos que afectan al portero en cuanto a su rendimiento<\/strong> y, aprovechando la experiencia desde mi trabajo directo en FC Porto Dragon Force, explicar c\u00f3mo se aborda el desarrollo de estos mismos para que logren la mejora constante y el \u00e9xito. El entrenamiento de porteros de f\u00fatbol debe ser sistem\u00e1ticamente una de las tareas a mejorar en cualquier escuela de f\u00fatbol de alto rendimiento.<\/p>\n

 \"entrenamiento<\/strong><\/p>\n

Radiograf\u00eda del Portero. Factores psicol\u00f3gicos determinantes<\/strong><\/h3>\n

Es cierto que hay gran nivel de acuerdo en cuanto a la dificultad que tiene dedicarse a ser guardameta. Pero cuando se intenta describir y ponerle palabras resulta m\u00e1s que complicado transmitirlo de una manera que los dem\u00e1s lo comprendan. Cada situaci\u00f3n en el juego tiene unas caracter\u00edsticas necesarias de trabajar y mejorar en entrenamientos, y en funci\u00f3n del rendimiento y \u00e9xito que el jugador muestre, tendr\u00e1 mayor o menor repercusi\u00f3n.<\/p>\n

Tratemos de ver, de la manera m\u00e1s detallada posible, qu\u00e9 condiciones y capacidades mentales debe tener el portero de f\u00fatbol<\/strong> para manejar las diferentes exigencias que un partido les plantea.<\/p>\n

\"Iker<\/p>\n

– La presi\u00f3n de ser \u201csalvador\u201d<\/u><\/strong><\/h4>\n

En la alineaci\u00f3n del equipo a la hora de saltar al campo encontramos 4 l\u00edneas diferenciadas: porter\u00eda, defensa, mediocampo y delantera. No hace falta detenerse mucho a pensar para darse cuenta que en la \u00fanica l\u00ednea que no hay m\u00e1s de un jugador es en la de la porter\u00eda, por lo que juega un papel crucial el hecho de la responsabilidad<\/strong> que supone ser cancerbero. Un solo puesto de entre los once, al ser el \u00fanico que se encarga de esa funci\u00f3n se hace imposible que ocurra el efecto que en psicolog\u00eda se denomina difusi\u00f3n de la responsabilidad<\/strong>. Dicho efecto es el \u201cculpable\u201d de que en situaciones con multitud de personas presentes, nos sintamos menos responsables de las consecuencias que esta tenga, o incluso sintamos directamente menos responsables de actuar para solventar dicho problema. El portero no tiene esa opci\u00f3n de apartar la responsabilidad de s\u00ed mismo, por lo que la \u00fanica manera de resolver sus intervenciones es actuando, encarando la situaci\u00f3n sin titubear.<\/p>\n

Es importante que el portero aprenda a manejar la presi\u00f3n que ejerce tal nivel de responsabilidad,<\/strong> ya que al ser el \u00fanico capaz de realizar ese tipo de intervenciones, cargar\u00e1 con el peso tanto de los aciertos como de los errores.<\/p>\n

<\/p>\n

– Concepci\u00f3n propia de sus intervenciones en el juego<\/u><\/strong><\/h4>\n

El portero debe comprender que el hecho de tener que intervenir no debe generarle miedo a s\u00ed mismo, o a su propio equipo. Es necesario concebir sus propias intervenciones como parte del desarrollo del juego, e incluso esperarlas con ansias en busca de retarse a s\u00ed mismo<\/strong>.<\/p>\n

Este detalle es de suma importancia, puesto que el portero que no est\u00e1 preparado de manera \u00edntegra, interpreta sus propias intervenciones como llegadas del rival, y le trae a la mente miedos e inseguridades, tanto a \u00e9l como al equipo. Visto desde ese prisma err\u00f3neo, el portero desear\u00e1 que no lleguen balones a su dominio, y en caso de que lleguen los atajar\u00e1 de manera desconfiada y titubeante.<\/p>\n

Es \u00fatil trabajar el significado de \u201cocasi\u00f3n de gol en contra<\/strong>\u201d para asociarlo a oportunidades para demostrar su val\u00eda, de esta manera el portero, lejos de temer a que se acerquen a su porter\u00eda, esperar\u00e1 con plena confianza a que le llegue el momento de poner en juego sus capacidades, y probarse su nivel de una manera positiva y confiada. Es s\u00f3lo as\u00ed como aumentar\u00e1 las probabilidades de intervenir de manera correcta en el partido.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Mejor<\/p>\n

– Gesti\u00f3n del error<\/u><\/strong><\/h4>\n

Un elemento muy determinante en cualquier modalidad deportiva es el error<\/strong>. Fallar supone un impacto emocional de gran calibre para cualquier deportista ya que, dependiendo de la consecuencia directa del error, puede que te aleje en mayor o menor medida del objetivo de \u00e9xito.<\/p>\n

Pero en el caso del f\u00fatbol, sus reglas y peculiaridades hacen que el error de un portero tenga unas consecuencias notablemente m\u00e1s intensas que en otras jugadas de posiciones diferentes del campo. En primer lugar, la consecuencia del error de un portero es muy probablemente la de recibir un gol en contra. Si no fuera ya suficientemente duro este hecho, se le a\u00f1ade la dura carga de que en el futbol no suelen darse resultados muy abultados, as\u00ed que la importancia de no conceder un gol en la actualidad se hace de primera necesidad.<\/p>\n

El portero necesita tener las herramientas psicol\u00f3gicas necesarias para ser capaz de aceptar el error, y generar en s\u00ed una capacidad de continuar hacia adelante<\/strong>. No es opci\u00f3n quedarse anclado en el pasado, trayendo continuamente pensamientos negativos. Interpretar el error en una intervenci\u00f3n como parte del juego ser\u00e1 un paso de vital importancia para que el guardameta sea capaz de rehacerse y continuar rindiendo al m\u00e1ximo nivel lo que reste de partido.<\/p>\n

<\/p>\n

– Autoconfianza a prueba de bombas<\/u><\/strong><\/h4>\n

Que los deportistas de \u00e9xito son personajes con gran confianza en sus propias habilidades y destrezas es de \u00e1mbito p\u00fablico. Pero es en el caso de los guardametas donde debemos hacer especial hincapi\u00e9, puesto que el portero debe tener un concepto de s\u00ed mismo completamente s\u00f3lido, sincero e identificarse a s\u00ed mismo como capaz de cualquier cosa.<\/p>\n

Si el portero asocia su imagen a la de alguien capacitado y con las habilidades necesarias para hacer frente a la demanda deportiva de los partidos, es m\u00e1s probable que su rendimiento se vea influenciado de manera positiva y por tanto creerse capaz ante cualquier tipo de escenario, es decir, su rendimiento ser\u00e1 m\u00e1s regular. Esta variable est\u00e1 estrechamente ligada con la gesti\u00f3n del error anteriormente mencionada, de manera que unos altos niveles de autoconfianza ayudar\u00e1n a gestionar de manera m\u00e1s efectiva el error. Los cursos de entrenador de porteros trabajan activamente el factor de la autoconfianza.<\/p>\n

La autoconfianza<\/strong> es un factor psicol\u00f3gico determinante a la hora de tener un rendimiento regular a lo largo del tiempo. Y es esta misma regularidad la que hace que el portero logre triunfar en el mundo del f\u00fatbol o no.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– Paciencia real y sana<\/u><\/strong><\/h4>\n

Cuando hablamos de paciencia referida a los porteros, el principal determinante que puede influir en este factor es el de la titularidad<\/strong>. Ser titular o no en la porter\u00eda de un equipo juega un papel crucial a la hora del desarrollo, tanto personal como deportivo, del guardameta.<\/p>\n

Como bien dec\u00edamos anteriormente, en el once inicial s\u00f3lo hay lugar para un cancerbero, y por tanto el entrenador debe decidir en funci\u00f3n del estado actual de sus porteros. Aunque existen otros factores que influyen en dicha decisi\u00f3n, como pueden ser: regularidad del portero, experiencia de este mismo, manejo de diferentes competiciones (en el caso de que las haya), o incluso querer mantener la apuesta inicial en busca de trasladar confianza depositada desde el comienzo.<\/p>\n

El portero debe tener presente constantemente su objetivo a largo plazo<\/strong> aun a pesar de su situaci\u00f3n de titularidad. Ya que el hecho de ser titular o no, en ocasiones, no supone que quien no juega no est\u00e1 en un buen estado de forma ni tenga buen nivel. El foco de trabajo del portero debe ser una competencia constante consigo mismo para seguir mejorando, si trabaja de manera adecuada, el tiempo le pondr\u00e1 en el lugar que merece.<\/p>\n

<\/p>\n

– El l\u00edder bajo los palos<\/u><\/strong><\/h4>\n

El portero tiene la importante funci\u00f3n de dirigir al equipo, dispone de una posici\u00f3n en el campo privilegiada en cuanto a visi\u00f3n del juego, y controla la mayor parte de informaci\u00f3n de lo que sucede en el terreno. Por ello, debe ser capaz de transmitir el mensaje y organizar en funci\u00f3n de lo que es capaz de ver.<\/p>\n

Adem\u00e1s, otra de las funciones comunes de un portero es la de enviar mensajes a modo de regulador emocional del equipo<\/strong> seg\u00fan en qu\u00e9 momento del partido nos encontremos. As\u00ed, el guardameta no debe dudar a la hora de expresar mensajes de \u00e1nimo en momentos de dificultad, informaci\u00f3n que reactive al equipo en periodos de desconcentraci\u00f3n, as\u00ed como seguridad en situaciones de incertidumbre o fallos de la zaga.<\/p>\n

Para realizar estas tareas comunicativas de manera efectiva, es importante que el portero tenga y desarrolle habilidades de liderazgo<\/strong> para ponerlas en pr\u00e1ctica una vez comience el encuentro. Una de las dimensiones del liderazgo que m\u00e1s influir\u00e1 en que dicha tarea comunicativa sea efectiva es la de la inteligencia emocional. Es decir, depender\u00e1 de la capacidad del portero a la hora de comprender el estado an\u00edmico del equipo, adecuar el mensaje, y de darle la carga emp\u00e1tica suficiente. Cuando hablamos de carga emp\u00e1tica, se hace referencia a la cualidad de que el mensaje resulte identificativo para el resto, y que mueva a la acci\u00f3n a aquellos a los que se le traslada el mensaje.<\/p>\n

Cuando se dice que los porteros han de tener personalidad<\/strong>, en realidad se refiere a que deben encarnar unos rasgos de car\u00e1cter bien marcados, sin mostrar signos de duda en la toma de decisiones (ya sean dentro como fuera del campo) y con grandes habilidades de liderazgo.<\/p>\n

\"portero<\/p>\n

– Concentraci\u00f3n<\/u><\/strong><\/h4>\n

El desempe\u00f1o del portero es mucho m\u00e1s especial y espec\u00edfico que el del resto de jugadores (m\u00e1s intermitente, jugadas fugaces y \u201cdecisivas\u201d). En el desarrollo de un partido de f\u00fatbol, el tiempo que un portero tiene impacto directo sobre el bal\u00f3n es m\u00ednimo, pero la repercusi\u00f3n de sus acciones es, como se ha mencionado con anterioridad, sustancialmente m\u00e1s importante o definitiva de lo que otro tipo de jugadas pueden ser.<\/p>\n

Entendiendo la concentraci\u00f3n en el sentido m\u00e1s estricto posible, nos referimos a d\u00f3nde pone el foco de atenci\u00f3n el portero y cu\u00e1ndo lo hace<\/strong>. Dicha atenci\u00f3n ir\u00e1 variando a lo largo del juego, de esta manera, en jugadas en la que estemos atacando el portero debe tener una atenci\u00f3n amplia y externa para recopilar la mayor cantidad de informaci\u00f3n posible. En jugadas de intervenci\u00f3n directa como una estirada tras un disparo rival, la atenci\u00f3n debe ser reducida y externa.<\/p>\n

El foco de atenci\u00f3n puede ir variando a lo largo de las diferentes situaciones<\/strong> de juego, pero lo que es de suma importancia es que el portero debe estar en alerta permanente durante la totalidad del partido. Esta tarea no es f\u00e1cil puesto que, repitiendo lo anteriormente comentado, la acci\u00f3n directa de los porteros es m\u00ednima en proporci\u00f3n de tiempo y es muy f\u00e1cil que la atenci\u00f3n decaiga en alg\u00fan momento.<\/p>\n

<\/p>\n

– Activaci\u00f3n en el desarrollo del partido<\/u><\/strong><\/h4>\n

Las intervenciones directas en el desarrollo del partido del portero son tan intermitentes que debe estar preparado para permanecer largos periodos de tiempo \u201cinactivo\u201d, y trabajar al m\u00e1ximo de nivel atencional y de reflejos a la hora de que llegue una jugada s\u00fabita en contra.<\/p>\n

Existe el peligro de que cuando llegue el momento de intervenir, el portero no est\u00e9 al nivel de activaci\u00f3n necesario a consecuencia de haber estado parado un considerable periodo de tiempo.<\/p>\n

Para evitar este efecto, el portero debe concebir el partido como 95 minutos en los que no hay descanso<\/strong> (fuera de la mitad entre los dos tiempos de juego), y tener el cuerpo en permanente alerta a pesar de no tener el bal\u00f3n cerca. No es labor f\u00e1cil puesto que la tendencia natural del organismo es la de relajarse si no tiene cerca el peligro. Debe ense\u00f1ar a su mente a trabajar incluso cuando el est\u00edmulo no est\u00e1 presente.<\/p>\n

<\/p>\n

– Motivaci\u00f3n como combustible<\/u><\/strong><\/h4>\n

La motivaci\u00f3n no se refiere a las ganas de hacer algo como com\u00fanmente se tiene la concepci\u00f3n, si no que la motivaci\u00f3n es los motivos por los cuales quieres llevar a cabo una acci\u00f3n. Es importante, como en el resto de modalidades deportivas, que aquellos que quieran progresar y mejorar en busca de su m\u00e1ximo rendimiento deportivo tengan bien establecida una jerarqu\u00eda de objetivos desde el corto hasta el largo plazo, as\u00ed como conocer a la perfecci\u00f3n por qu\u00e9 han emprendido ese camino de entrenamiento.<\/p>\n

El establecimiento de objetivos de una temporada<\/strong>, as\u00ed como objetivos a m\u00e1s largo plazo<\/strong> referidos a su carrera profesional en general, ser\u00e1 un ejercicio elemental que ayudar\u00e1 al portero a continuar la l\u00ednea de trabajo independientemente de resultados, cr\u00edticas, titularidad, posibles conflictos en vestuarios, etc\u00e9tera. Tener claro el lugar donde quiere llegar ser\u00e1 un apoyo crucial que sustente su capacidad de levantarse ante la adversidad, o mejorar a\u00fan m\u00e1s incluso cuando se encuentre en buen estado de forma y rendimiento.<\/p>\n

\"Portero<\/p>\n

DISE\u00d1O E IMPLEMENTACI\u00d3N DEL ENTRENAMIENTO PSICOL\u00d3GICO EN FC PORTO<\/strong><\/h2>\n

Todas estas piezas del rompecabezas se hacen necesarias de trabajar d\u00eda tras d\u00eda de manera directa con el portero, para que as\u00ed adquiera los conocimientos y las competencias necesarias a la hora de desarrollar tanto su f\u00edsico como su mente de la manera m\u00e1s competitiva posible.<\/p>\n

Para llevar a cabo dicho entrenamiento completo, desde FC Porto Dragon Force se trabaja en diferentes fases que siguen unos principios l\u00f3gicos de progresi\u00f3n y que facilitan la ense\u00f1anza de las destrezas al portero<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo ser  entrenador de porteros? Las principales figuras encargadas de realizar dicha labor son la del entrenador, el entrenador de porteros y el psic\u00f3logo deportivo. Con el establecimiento de un canal de comunicaci\u00f3n constante (ya sea de manera directa o indirecta) entre estos, se transmite feedback constante de c\u00f3mo est\u00e1 yendo el proceso, y qu\u00e9 necesidades surgen a lo largo del tiempo.<\/p>\n

As\u00ed bien, el proceso comienza en un momento inicial, que es el del dise\u00f1o del entrenamiento. Se trata de construir un marco integral del entrenamiento espec\u00edfico de porteros<\/span><\/a>, en el que tanto la parte t\u00e9cnica, como la t\u00e1ctica, y la mental est\u00e9n coordinadas de manera que todo el proceso de desarrollo del portero vaya de la mano en pro de la mejora de todos estos elementos que hemos analizado anteriormente. En la fase de dise\u00f1o se recopila la informaci\u00f3n necesaria sobre las capacidades que tiene el portero que se va a entrenar. En funci\u00f3n de su l\u00ednea base, se le da prioridad a unos u otros ejercicios.<\/p>\n

\"FC<\/p>\n

La siguiente fase del entrenamiento es la implementaci\u00f3n de trabajo, es decir, el entrenamiento propiamente dicho, \u00bfC\u00f3mo entrenar un portero de f\u00fatbol?, convencionalmente conocido e implementado por el entrenador de porteros. Con un trabajo pormenorizado y con variedad de ejercicios, el portero lleva a cabo el proceso de adquisici\u00f3n de las destrezas tanto motrices como anal\u00edticas. En ellos, se trata de automatizar movimientos y posicionamientos para dejar paso a la mayor cantidad de recursos mentales que permitan una toma de decisiones efectiva. Es decir, a trav\u00e9s de afianzar conceptos y dejarlos automatizados, la atenci\u00f3n quedar\u00e1 lo m\u00e1s despejada posible para analizar y tomar la mejor decisi\u00f3n de manera r\u00e1pida y efectiva.<\/p>\n

Una vez se finaliza la sesi\u00f3n (o sesiones) de entrenamiento, se procede a actuar desde otro entorno cualitativamente diferente, que es el trabajo que realiza el psic\u00f3logo deportivo. La manera de abordar esta fase puede ser tanto integrada en el campo en sus sesiones de entrenamiento, como en privado en sesiones individuales para definir bi\u00e9n como se un bu\u00e9n portero. El abordaje individual se ocupa de cubrir los factores psicol\u00f3gicos que se han enumerado con anterioridad de una forma en la que, a trav\u00e9s de su toma de conciencia, autoevaluaci\u00f3n y gu\u00eda externad de los que le observan, el portero trabaje sobre sus capacidades mentales de cara al juego.<\/p>\n

Una de las grandes preocupaciones que desde FC Porto Dragon Force<\/strong> nos ocupamos de desarrollar ampliamente, es la generaci\u00f3n y presentaci\u00f3n de contextos para la reflexi\u00f3n en busca de afianzar aprendizajes. No basta con practicar 150 ejercicios de entrenamiento de portero de f\u00fatbol. Un engranaje perfecto entre presentaci\u00f3n de conceptos y trabajo sobre ellos (teor\u00eda y pr\u00e1ctica unida e integrada) permitir\u00e1 al portero llegar a lo m\u00e1s alto diferenci\u00e1ndose del resto.<\/p>\n

Si quieres estas navidades aprender todo \u00e9sto ap\u00fantate e nuestro campus de navidad<\/span><\/a><\/p>\n

JAVIER RIVERA TRIGUERO<\/p>\n

PSIC\u00d3LOGO DEPORTIVO<\/strong> Soccer Inter-Action & FC PORTO-DRAGON FORCE<\/p>\n\n\n

\n
\n
Intensidad en el futbol<\/a><\/div>\n\n\n\n
Inteligencia emocional<\/a><\/div>\n\n\n\n
Psicologia porteros<\/a><\/div>\n\n\n\n
Toma de decisiones<\/a><\/div>\n\n\n\n
Motivacion rendimiento<\/a><\/div>\n\n\n\n
Ansiedad del futbolista<\/a><\/div>\n\n\n\n
Psicologia de las lesiones<\/a><\/div>\n\n\n\n
Competencias del portero<\/a><\/div>\n\n\n\n
Sobreproteccion<\/a><\/div>\n\n\n\n
Enga\u00f1o<\/a><\/div>\n\n\n\n
Competici\u00f3n F\u00fatbol Base<\/a><\/div>\n\n\n\n
Formaci\u00f3n Familas<\/a><\/div>\n\n\n\n
Libertad de Expresi\u00f3n<\/a><\/div>\n\n\n\n
Psicolog\u00eda en Escuelas de F\u00fatbol<\/a><\/div>\n\n\n\n
Escuelas de F\u00fatbol<\/a><\/div>\n\n\n\n
Psicolog\u00eda en SIA Academy<\/a><\/div>\n\n\n\n
Psicolog\u00eda en entrenamientos<\/a><\/div>\n\n\n\n
AVATAR<\/a><\/div>\n\n\n\n
psicologo en equipo<\/a><\/div>\n\n\n\n
psicologia por edades<\/a><\/div>\n\n\n\n
Buen entrenamiento<\/a><\/div>\n\n\n\n
psicologia de portero<\/a><\/div>\n\n\n\n
Buen entrenamiento<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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